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Le tape de kinésiologie, votre allié pour prévenir des blessures ou accélérer votre guérison en poursuivant votre pratique sportive. Bande kinésiologie ou k tape, pourquoi le mettre? Le tape de kinésiologie, votre allié pour prévenir des blessures ou accélérer votre guérison en poursuivant votre pratique sportive. La bande de kinésiologie ou tape de kinésiologie est une bande élastique en coton contenant de la colle de manière à adhérer à la peau. Bande pour gengoux de scissé. Comment poser des bandes de kinesiologie? Elle se pose de différentes façons sur les articulations et les muscles les plus sollicités ou les plus fragilisés par votre pratique sportive. Ses vertus sont multiples. Tout d'abord, elle améliore la circulation sanguine sous-cutanée au niveau de la zone sur laquelle elle est posée. Ce qui contribue à la récupération et à l'atténuation des douleurs. Puis, elle active le système lymphatique pour un meilleur drainage, favorisant ainsi la dissipation des oedèmes et hématomes. Enfin, la bande de kinésiologie exerçant un cisaillement sur la peau, elle peut, selon la pose, améliorer la proprioception facilite la contraction musculaire XXX.
Recevez-le entre le lundi 13 juin et le mardi 5 juillet Livraison GRATUITE 10, 40 € avec la réduction Prévoyez et Économisez sur une nouvelle livraison programmée Réduction supplémentaire de 10% sur une nouvelle livraison programmée Recevez-le lundi 13 juin Livraison à 14, 58 € Recevez-le vendredi 10 juin Livraison à 15, 25 € Il ne reste plus que 7 exemplaire(s) en stock. Recevez-le vendredi 10 juin Livraison à 14, 08 € Économisez plus avec Prévoyez et Économisez Recevez-le vendredi 10 juin Livraison à 18, 33 € Recevez-le lundi 13 juin Livraison à 15, 40 € Économisez plus avec Prévoyez et Économisez Recevez-le vendredi 10 juin Livraison à 20, 08 € 10% coupon appliqué lors de la finalisation de la commande Économisez 10% avec coupon Recevez-le lundi 13 juin Livraison à 15, 90 € Il ne reste plus que 8 exemplaire(s) en stock. Économisez plus avec Prévoyez et Économisez Recevez-le vendredi 10 juin Livraison à 15, 38 € Recevez-le lundi 13 juin Livraison à 16, 97 € Recevez-le vendredi 10 juin Livraison à 16, 79 € Il ne reste plus que 7 exemplaire(s) en stock.
Votre genou reposera alors à un angle de 30°. Ainsi, le genou restera bien en place alors que vous placez le bandage. Sans le soutien d'une serviette ou autre objet de ce type, maintenir votre genou immobile pourrait être fatigant ou douloureux. Si vous ne voulez pas utiliser de serviette, pensez à utiliser une bouteille d'eau ou un rouleau de massage en mousse. 3 Appliquez une base hypoallergénique. Si vous êtes allergique au bandage de sport, commencez par appliquer une base hypoallergénique. Bande pour genoux la. La base protègera votre peau du contact de la bande et empêchera une réaction allergique. Assurez-vous que votre genou soit entièrement couvert d'une couche de base avant de commencer à mettre la bande en place. Le mieux sera d'envelopper le genou dans la couche de base selon la même méthode que celle que vous allez utiliser pour mettre la bande de sport en place. Suivez simplement la même procédure, mais en utilisant la base à la place du bandage. Une fois que la base est mise en place, placez le bandage.
Le tout sans limiter vos mouvements. S'adaptant à chaque pathologie bénigne et ses particularités, le tape de kinésiologie est idéal pour traiter et pratiquer en toute sécurité. Découvrez ci-dessous en vidéo comment poser votre bande de kinésiologie selon vos besoins. Comment utiliser le tape? Prérequis: La bande doit être appliquée sur peau propre et sèche. Et si vous souhaitez conserver le strapping sur plusieurs jours, il est conseillé d'avoir une faible pilosité ou d'être rasé sur la zone concernée. Mode d'emploi pour poser sa bande kinésiologie de notre kinésithérapeuthe partenaire: -Préparez vos bandes. -Découpez-les en arrondissant les angles pour qu'elles ne se décollent pas durant votre pratique. -Enlevez le papier support à une extrémité pour commencer à l'application. -Mettez de la tension dans le strappe selon votre besoin: -> Soit tension de 50%: vous allongez votre strappe de sa longueur x 1, 5 (équivaut à la moitié de la longueur initiale). -> Soit tension de 100% = vous allongez votre strappe de sa longueur x 2.