30 min Facile Encornets farcis à l'italienne de Luana Belmondo 0 commentaire Retrouvez la recette de Luana Belmondo, présentée dans l'émission RTL vous régale. Pour (ré)écouter toutes les émissions RTL vous régale, c'est sur! 12 encornets frais entiers avec un corps de 10 à 12 cm de longueur (nettoyés) Pour la farce: 1 kg de petites moules cuites et décortiquées 3 filets d'anchois au sel dessalés 3 tranches de bresaola 1 cuil à soupe de parmesan fraîchement râpé 2 échalotes ciselées 1 petit bouquet de persil plat ciselé 100 g de feuilles d'épinard 100 g de pistaches mondées et nature Pour la sauce: 800 g de pulpe de tomates 3 tranches de pancetta hachée 1 oignon ciselé Origan Huile d'olive Sel Poivre 1. La sauce: faites revenir l'oignon et la pancetta dans une sauteuse avec un peu d'huile d'olive, puis ajoutez la pulpe de tomates, l'origan, un petit verre d'eau et laissez mijoter 20 minutes à couvert. Gestes techniques Tailler un oignon 2. Pendant ce temps, les encornets: mixez grossièrement les anchois, la bresaola, le persil, les échalotes, les pistaches avec le parmesan.
Ajouter la chapelure et mixer quelque secondes pour mélanger. La farce devra être plutôt épaisse, pas liquide. Les encornets farcis: A l'aide d'une cuillère à café, remplir un par un les encornets. Tasser délicatement la farce pour la pousser vers le bout du corps, attention à ne pas le casser. Remplir les encornets jusqu'à 2 cm du bord, puis fermer l'ouverture avec un cure-dents. La cuisson: Fariner les encornets farcis. Faire chauffer 1 cc d'huile d'olive dans une poêle. Faire dorer les encornets des deux cotés, pendant environs une minute. Puis disposer les encornets dans la sauce. Couvrir la sauteuse et faire cuire environ 30 min, jusqu'à ce que la chair soit tendre. Parsemer d'origan et servir chaud. Bon appétit! Mots-clés: calamar, chapelure, cuisine italienne, cuisine sicilienne, encornet, fruits de mer, huile d'olive, œuf, oignon, parmesan, poulpe, sauce tomate, tube Une portion (env. 250 g): Calories 305 kcal Protéines 15, 3 g Glucides 20, 4 g Lipides 12, 7 g Publié par Ça a l'air bon!
hacher finement le persil et les câpres. Dans un bol, mettre la mie de pain, pecorino, persil, Câpres, les tomates avec l'eau de végétation, le zeste de citron râpé. Combiner les queues de calmars, un peu de sel et de poivre noir. Ajouter au mélange autant de pétrole que nécessaire pour obtenir un remplissage doux, mais granuleuse. J'utilise normalement environ 50 millilitres d'huile d'olive et ajouter, outre l'eau des tomates, même une ou deux cuillères à soupe d'eau si je vois que le mélange est un peu trop sec. Essayez quand même de voir si le remplissage est bien salé. Encornets farcis grillés Bourrer le calmar avec le mélange en utilisant une cuillère: pas pressé trop le remplissage, autrement quand la houle dans les calmars de cuisson se divisera, et laissez environ un centimètre d'espace libre pour pouvoir fermer les volets du calmar avec une brochette, afin qu'ils ne débouchent pas pendant la cuisson. calmars de graisse avec de l'huile d'olive et grigliarli sur le gril déjà en fonte chaude, sur feu doux, pendant quelques minutes.
Crédit photo: © Abdel Aziz HALI – Appelez-les calamars, encornets ou chipirons, de toute façon ces produits halieutiques ne laissent personne indifférent. Les calamars font partie des mollusques les plus consommés. On mange aussi bien leur chair, ou blancs de seiches, que leurs tentacules, selon les goûts. Frits, farcis à la sicilienne ou à la sétoise voire même cuisinés à l'armoricaine, les calamars se déclinent d'ailleurs en de nombreuses recettes. Et c'est tant mieux car on peut en manger régulièrement tant ils sont riches en sélénium (51, 8 µg/100 g) et en phosphore (251 mg/100 g). Seul bémol, ils sont aussi très riches en sodium (306 mg/100 g). Attention donc pour ceux qui suivent un régime sans sel. Bref, aujourd'hui, on vous propose une recette typiquement tunisienne de calamars farcis au « bourghol » (« برغل », en arabe, à la place du riz-ndlr), au persil, aux oignons et avec ses propres tentacules. Bonne découverte! Catégorie: suite/plat de résistance Temps de préparation: 30' Temps de cuisson: 45' Pour 6 personnes Pour les calamars: 6 encornets de gros calibre 1/2 botte de persil plat 1 oignon 1 verre de thé de bourghol.
Remuez la sauce régulièrement. Si elle épaissit trop ajoutez un peu d'eau. Préparez la farce. Coupez les tentacules en petits morceaux. Émincez le reste de l'oignon, épluchez et écrasez la gousse d'ail. Effeuillez le persil et placez-le dans un mixeur avec les morceaux de tentacules, l'oignon, l'ail, 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, les oeufs et le parmesan. Salez, poivrez et mixez sans trop insister. Ajoutez la chapelure et mixez encore un tout petit peu. Vous devez obtenir une farce épaisse. Remplissez les tubes d'encornets avec la farce à l'aide d'une petite cuillère. Tassez bien la farce jusqu'au fond. Laissez un bon centimètre au niveau de l'ouverture de façon à pouvoir le refermer à l'aide d'un pique en bois. Placez les encornets dans un plat à gratin. Préchauffez le four à 160°C ou Th. 5/6. Placez les encornets dans le plat, arrosez-les avec un verre de vin blanc et un beau filet d'huile. Enfournez pour 35 minutes. Au moment de servir, réchauffez la sauce d'accompagnement à la tomate.