Poulet rôti simple à la sauge, à l'ail et au citron Au four, Pour enfants, Facile, Peu d'ingrédients, Cuisiner local, Recette pour recevoir 1, 4 kg (3 lb) de poulet à rôtir 1 bulbe d'ail complet 3 citrons 15 feuilles de sauge 5 ml (1 c. à thé) d'huile d'olive 1, 25 ml (1/4 c. à thé) de sel de mer 1, 25 ml (1/4 c. à thé) de poivre noir, fraîchement moulu 1, 25 ml (1/4 c. à thé) de paprika, doux ou fumé 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d'érable Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Retirer les abats et le cou de la cavité du poulet. Ils peuvent être jetés ou encore congelés pour les utiliser plus tard dans une soupe. Laver 15 feuilles de sauge fraîches et les placer sur un linge à vaisselle pour qu'elles sèchent à l'air. Placer 3 feuilles de sauge dans la cavité du poulet. Utiliser un bulbe d'ail complet. Placer une grosse gousse d'ail dans la cavité et couper 4 gousses d'ail en tranches minces. On peut écraser les gousses d'ail avec la lame d'un grand couteau afin de pouvoir les peler plus facilement.
Plats de viande Difficulté Coût Préparation 10 min Repos 0 min Cuisson 45 min Personnes 2 Ingrédients 2 filets de poulet 1 cuillère à café d'huile 1 oignon 1/2 tasse de bouillon de volaille Le zeste et le jus d'un citron 4 feuilles de sauge fraîche Du poivre Emincez l'oignon et faites-le revenir avec l'huile dans une poêle chaude. Coupez le poulet en gros morceaux et ajoutez-le aux oignons et laissez-le dorer un instant. Ajoutez le bouillon, la sauge, le zeste et le jus de citron et laissez cuire à feu doux pendant 45 minutes. J'écris un commentaire Commentaires Votre commentaire: Noter l'article: Pseudo *: Sur le même sujet Lentilles au curry végétarien Plats de légumes Soupe d'aubergines aux pignons Soupes froides / Gaspacchos Cari gambas Plats de fruits de mer Riz au carrelet et aux légumes Plats de poissons Sauté de porc à la mangue Pour aller plus loin Dolmades (feuilles de vigne) & Bifteki crétois Moussaka viande/aubergine Canard rôti aux herbes avec fruits Parmentier de canard aux cèpes de bordeaux Porc aux poireaux et à la menthe Plats de viande
Les cuisses peuvent être bridées, mais ce n'est pas nécessaire. Rôtir le poulet pendant une heure à 190 °C (375 °F). Égoutter l'excédent de gras et le jeter. Verser le jus de citron frais sur le poulet, suivi du sirop d'érable et rôtir le poulet encore 20 minutes ou jusqu'à ce que le thermomètre à viande inséré dans la cuisse atteigne 82 °C (180°F). Sortir le poulet lorsqu'il est cuit et le laisser reposer pendant 10 minutes avant de le trancher.
Laissez absorber le bouillon, puis remettez-en une louche. Renouvelez l'opération jusqu'à épuisement du liquide et cuisson du riz. N'hésitez pas à goutter pour vérifier la cuisson du riz. En fin de cuisson, ajoutez la crème, le zeste de citron et le parmesan. Mélangez bien et rectifiez l'assaisonnement si besoin est. Le riz doit être crémeux. En milieu de cuisson du riz, faites dorer les morceaux de poulet dans un peu d'huile de la marinade. Répartissez le riz dans le fond de l'assiette et ajoutez par dessus les morceaux de poulet et les feuilles de sauge. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (328g) Calories: 667Kcal Glucides: 67. 3g Lipides: 16. 4g Gras sat. : 7. 7g Protéines: 43. 1g Fibres: 20. 4g Sucre: 5. 7g ProPoints: 16 SmartPoints: 19 Accord vin: Que boire avec? Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge Saint Emilion Bordeaux, Rouge Vous allez aimer A lire également