Docteur Hervé Le Bris - Médecin Du Sommeil Paris 8

Mis à jour le 21/02/2020 à 22h31 Vous êtes fatigué(e) au réveil, même après une bonne nuit de sommeil? Une fatigue dès le matin peut avoir plusieurs causes, et dans tous les cas, elle traduit quelque chose d'anormal. Comment l'expliquer et y remédier? Les réponses du Dr Nathalie Aisenberg, ORL et médecin du sommeil, installée à Les Pavillons-sous-Bois et attachée à l'hôpital Hôtel-Dieu de Paris. Se réveiller fatigué(e) le matin peut avoir de nombreuses causes, dont un dérèglement de notre sommeil, qu'il soit quantitatif (dette de sommeil…) ou qualitatif (apnée du sommeil…). Orl apnée du sommeil et de la vigilance. Le sommeil est régulé par deux systèmes liés entre eux Le sommeil est régulé principalement par deux systèmes qui interagissent et s'équilibrent mutuellement: Le rythme circadien (également appelé horloge biologique) où intervient la mélatonine. Sa durée est légèrement supérieure à 24 heures et il doit être resynchronisé chaque jour; La pression de sommeil (régulation homéostasique), qui augmente au cours de la journée et de notre période d'éveil.