Recettes minceur Ingrédients 650 g de filet mignon de porc 500 g de champignon en boîte 40 cl de crème fraîche légère 25 cl de vin blanc sec 1 bouillon cube légumes moutarde (à l'ancienne ou normale) huile d'olive beurre sel, poivre Préparation Sur une planche à découper, coupez la viande en morceaux grossiers. Dans une cocotte, faites chauffer une noisette de beurre et un filet d'huile d'olive. Ajoutez les morceaux de viande. Laissez cuire et remuez régulièrement. En attendant, diluez le bouillon cube dans 20 cl d'eau chaude. Égouttez les champignons et gardez l'eau de la conserve. Une fois la cuisson terminée, retirez la viande et mettez-la de côté. Jetez le surplus de gras dans la cocotte. Versez le vin blanc dans la cocotte afin de déglacer. Ajoutez l'eau de bouillon cube, l'eau des champignons et 30 cl de crème. Tartinez la viande de moutarde puis incorporez-la dans la cocotte. Ajoutez aussi les champignons. Couvrez et laissez cuire 30 minutes à feu tout doux. Vers la fin de cuisson, ajoutez les 10 cl de crème restants.
Accueil > Recettes > Plat principal > Viande > Viande rôtie > Filet mignon > Filet mignon de porc au miel version allégée 1 filet mignon de porc de 400 g 1 c. à. s de crème à 15% de matières grasses En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Temps total: 1 h 10 min Préparation: 10 min Repos: - Cuisson: 1 h Préchauffez votre four à 210°C. Posez le filet mignon sur une feuille d'aluminium assez grande accompagné de l'oignon et de l'échalote émincés. Étape 3 Salez et poivrez puis refermez la feuille d'aluminium en papillote. Déposez la papillote dans un plat allant au four et laissez cuire 1 heure environ. Étape 5 Une fois le filet mignon cuit, récupérez le jus de la papillote dans une casserole et réservez la viande au chaud. A feu doux, ajoutez le miel et la crème dans la casserole et laissez réduire 5 mn.
Recettes minceur Ingrédients 400 g de filet mignon de porc 1 oignon 1 échalote 2 cuillères à soupe de miel 1 cuillère à soupe de crème légère (15%) sel, poivre Préparation Commencez par préchauffer votre four à 210°C. Épluchez puis émincez l'oignon et l'échalote. Déposez de l'aluminium sur un plat allant au four. Laissez dépasser de l'aluminium de chaque côté pour le replier par la suite. Déposez le filet mignon au milieu du plat. Ajoutez l'oignon et l'échalote émincés autour. Saupoudrez de sel et de poivre. Refermez la feuille d'aluminium avec les morceaux qui dépassent et réalisez une papillote. Enfournez et laissez cuire environ 1 heure à 210°C. Une fois sorti du four, récupérez le jus dans la papillote et versez-le dans une casserole. Maintenez la viande au chaud. Faites chauffer la casserole à feu doux. Ajoutez le miel puis la crème. Couvrez et laissez chauffer 5 minutes. Coupez le filet mignon en belles tranches. Servez la viande avec une louche de sauce. Dégustez.
Dans une poêle très chaude, avec un filet d'huile d'arachide, colorer les morceaux de porc assaisonnés de sel et farinés. Les retourner, ajouter les oignons, les pommes, l'ananas, les raisins secs, les amandes effilées et les épices (curry, curcuma et pâte de piment). Déglacer ensuite avec un peu d'eau, ajouter le lait de coco et la crème. Cuire pendant 5 min puis rectifier l'assaisonnement. Ajouter quelques gouttes de jus de citron avant de servir.
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Cahiers de vacances gratuits Nous vous proposons des cahiers de vacances à télécharger et à imprimer gratuitement. Ils permettent aux enfants d'apprendre tout en s'amusant. Vous y trouverez des jeux pour réviser, des découpages mais aussi des activités pour se distraire. Toutes les solutions apparaissent à la fin de chaque livret pour vérifier les réponses.