Ce qui est intéressant dans ce que vous dites est que vous faites un lien entre cette séparation et le fait de vous sentir inutile. Je vous invite à regarder votre vie d'en d'autres domaines et de voir où ce sentiment remonte aussi car il ne vient pas juste comme ça. Je pense que c'est un sentiment profond que vous ressentez. C'est un besoin primaire de chaque personne de sentir que nous sommes utiles dans la vie et que nous apportons quelque chose alors sachez que vous êtes sur le bon chemin de le découvrir. Pour cela, il faut le voir d'une autre façon. Un travail profond de qui vous êtes (on a tous quelque chose d'unique) vous aidera à dépasser ce ressenti. Je suis toujours amoureuse de mon ex, que faire ?. Commencez par demander aux gens qui vous entourent ce qu'ils aiment chez vous, ce que vous leur apporter. Demandez à 10 personnes et vous verrez qu'eux vous voient mieux que vous ne vous voyez. Par contre choisissez des gens bienveillants (car certains cherchent quelques fois à se venger et ce n'est pas le but). Vous verrez que vous serez surprise positivement.
L'une des étapes les plus difficiles du cycle relationnel est la phase d'avancement. Beaucoup d'entre nous ont peut-être posé la question «Pourquoi est-ce que je pense à mon ex? » soit à nous-mêmes, soit à quelqu'un en qui nous avons confiance. Nous avons peut-être tous passé des nuits où nous ne pouvions pas dormir parce que les pensées sur l'ex ne s'arrêtaient tout simplement pas. C'est juste normal. En fait, j'ai trouvé des raisons pour lesquelles j'ai pensé à mon ex même après la rupture. Je pense toujours à mon ex - Bonjour,<br /> Voilà j’ai vécu une relation - Psychologue.net. 1. Pas de fermeture Bien que toutes les ruptures ne se passent pas bien, il y en a qui n'ont même pas été officiellement déclarées. Ce qui se passe quand il n'y a pas de clôture, c'est que l'une des parties n'arrête pas de penser au partenaire qui l'a quitté. Quel que soit son sexe, celui qui est laissé pour compte sans savoir pourquoi sera tourmenté mentalement. 2. Culpabilité Une autre raison pour laquelle j'ai continué à penser à mon ex était la culpabilité. Même si je n'avais rien fait de vraiment mal pendant la relation, je me sentais coupable de la façon dont mon ex avait vécu la séparation.
Merci d'avoir donné votre avis! 6 réponses 12 JUIL. 2020 · Cette réponse a été utile à 0 personnes Bonjour Aquila, vous avez bien réagi en quittant une personne violente à votre égard et aujourd'hui, cette histoire est derrière vous. Mais elle continue à vous poursuivre, meme si vous etes bien en relation. Le confinement, et le rappel des moments passés en sont peut etre pour quelque chose: un temps de réflexion et de temps pour soi. Comprendre : je pense constamment à mon ex... - Salut tout le monde J'ai - Psychologue.net. Il y a un deuil à terminer avec cette relation et accepter et comprendre vos propres réactions. Pour enlever cette culpabilité qui vous touche. Appelez moi et nous en discuterons de vive voix. Cordialement, Christian RICHOMME Psychologue/Psychanalyste Jung. Christian Richomme Psy sur Paris 1394 536 · Cette réponse a été utile à 0 personnes bonjour a partir du moment ou dans un couple on va voir ailleurs c'est que ce couple n'est plus vraiment; la violence ne justifie rien et n'est pas excusable aussi sachez que ce n'est pas vous la responsable; dans un couple nous sommes 2 et donc 2 responsables.
Regrettez-vous cette décision? Si oui, qu'est-ce qui a changé entre le moment où vous avez pris cette décision et maintenant? Si non, pourquoi le fait de ne pas savoir ce qu'il ressent aujourd'hui a-t-il une telle importance pour vous? Je pense toujours à mon ex date. Dans tous les cas, pour arrêter de penser à ça, il vous faudra d'abord vous écouter, prendre au sérieux ce que vous vous dites dans votre tête et trouver certaines réponses. Pour y parvenir, je vous recommanderais de consulter un(e) thérapeute qui saura vous aider à y voir plus clair, à trouver vos propres réponses et vous accompagner pour clore cette histoire d'amour sereinement. Je reste à votre écoute si vous en avez envie. Laetitia Leoni-Bonin Psychothérapie intégrative basée sur l'attachement, Psychothérapie familiale Je reçois en téléconsultation pendant le confinement Lætitia Leoni-Bonin 151 278 A vous lire il apparaît que vous n'avez pas encore terminé cette relation. Vous ne donnez pas d'information sur la façon ni les motifs pour lesquels vous vous êtes séparés, donc il est difficile de vous guider davantage.
Il semble que vous ne regrettiez pas le passé, vous n'avez pas la nostalgie de votre relation (d'après votre message), votre ex ne vous manque pas pour lui-même, mais vous voulez vous assurer de votre existence et vous rassurer sur votre importance dans la vie de cet ex. Votre phrase "me dire que je vaux mieux que ça" est peut-être bien la clé: c'est vous, votre conscience de votre valeur, qui fait défaut, pas votre ex. Comme vous n'avez pas la sensation d'exister en dehors du regard de l'autre (se souvenir de quelqu'un étant une façon de le regarder, de le faire exister en soi) vous avez besoin de penser que vous existez de façon unique pour votre ex. Je pense toujours à mon ex. Et si vous existiez par vous-même? Et si vous pouviez vous sentir exister à l'intérieur de vous plutôt que dans le miroir d'autrui? Un joli programme de psychothérapie:) Bien cordialement, Marion Favry Psy sur Paris 689 réponses 1142 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile? Merci d'avoir donné votre avis! 7 réponses 27 AVRIL 2020 · Cette réponse a été utile à 4 personnes Bonjour Andréa, vous ne parvenez pas à vous reconstruire depuis votre rupture, dont vous êtes à l'initiative.
Il s'était un peu rapproché d'elle et a un peu eu une attitude de cachottier (il cachait ses messages etc). Je m'étais toujours dit que plus jamais je n'accepterais que l'on se foute de moi, et que je me dois le respect avant tout. A ce moment là je me suis rendue compte que je tenais vraiment à lui (je n'avais jamais pleuré avant ça à cause de lui), mais j'étais déjà presque prête à le quitter alors qu'il ne s'était rien passé du tout avec cette femme. Depuis il n'y a jamais eu d'autre problème de ce genre, mais je me rends compte que cela a mis en évidence un problème que je pensais résolus: mon problème de confiance en moi. Je ne pensais pas être si jalouse (je ne l'ai jamais été particulièrement par le passé), ni même réagir aussi radicalement. Je me compare très souvent aux autres femmes, et ce, encore plus depuis cette histoire de collègue j'ai l'impression. Je lui demande s'il aimerait que je sois comme ça ou comme ça. Je pense toujours à mon ex es. Bien sûr il me répond qu'il veut simplement que je sois comme je suis et qu'il m'aime, mais je n'arrive pas a me contenter de sa réponse.
Lorsque je m'énerve sur lui, il ne me fait pas face et encaisse simplement ce que je dis sans réagir, et cela m'énerve encore plus. J'ai l'impression dans ce cas d'être une personne mauvaise, et je me dis que je suis comme mon ex, ou comme ma mère, un peu hystérique, et que c'est pour ça que je devrais partir. Je ne veux pas rendre mon homme malheureux et le détruire, mais j'ai parfois l'impression d'être manipulatrice moi aussi. Lui me dit que je suis idiote de penser ça et que j'ai tort, mais moi, ça me fait peur. Côté sexualité également, c'est parfois bien et parfois pas du tout. Jusqu'ici tous les hommes que j'ai connue se servaient de moi, je pensais que c'était normal car je n'avais pas d'expérience et pas de respect pour moi même. Mais aujourd'hui, je me suis rendue compte qu'en fait, j'ai été comme "souillée" car jamais on n'a respecté mon "non". J'ai donc parfois envie de lui, ou plutôt envie de le chauffer, puis quand vient le moment, c'est comme si tout à coup je n'avais plus envie du tout.
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