Réservez, assaisonnez-les légèrement. Préparation de la compotée d'oignons Emincez finement les oignons, versez un peu d'huile dans la poêle des aubergines, et faites les cuire doucement sans les laisser colorer. Assaisonnez les de sel et piment d'Espelette, couvrez et laissez les mijoter doucement. Environ 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez la tomate coupée en dés, découvrez et laissez mijoter encore. Compotée d'aubergine - Ma Cuisine Santé. Le jus devrait s'évaporer légèrement. Finition Déposez les aubergines dans un plat, ajoutez la compotée d'oignons à la tomate encore tiède, et dégustez! !
Dans ce cas, les aubergines absorbent bien moins d'huile dans la poêle, puisqu'elles sont déjà précuites. C'est un mode de cuisson que j'avais utilisé avec succès, alors… pas d'hésitation, il faut reproduire ce qui marche bien. Compotée d aubergine. De plus, pas de perte de temps, j'ai bien sûr commencé à préparer oignons et tomates pendant le passage des aubergines au micro-ondes. Voilà donc un plat sain, le moins gras possible, qui peut se déguster froid, tiède ou chaud, selon vos envies. Aubergines grillées, compotée d'oignons Type de plat: Légumes Keyword: aubergines, compotée d'oignons 2 aubergines huile d'olive 500 g d'oignons en lamelles 1 grosse tomate ananas piment d'Espelette sel poivre Cuisson des aubergines Après les avoir grossièrement épluchées, tranchez les aubergines en longues lamelles d'envrion 1 cm d'épaisseur. Déposez-les dans un plat qui convienne à la taille de votre micro-ondes, et laissez les pré-cuire à pleine puissance environ 15 minutes. Versez un peu d'huile dans une poêle, et faites les dorer en les retournant régulièrement.
Ajouter un filet d'huile d'olive avant de servir
Une recette d'accompagnement maison par Sassounette Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 1 vote) 1 Commentaires 36 Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 4 personnes): Ce n'est pas vraiment de saison, mais quand on commence à se lasser des légumes d'hiver... 3 belles aubergines bien fermes 4 gousses d'ail frais, sinon dégermées 3 cas d (huile d'olive 1 boite de 400g de pulpe de tomate nature sel, Préparation: Peler les aubergines. Les couper en gros dés. Faire chauffer l'huile d'olive dans une cocotte, y mettre les dés d'aubergine, touiller pour répartir l'huile sur les légumes, baisser le feu, couvrir et laisser fondre 10 à 15 mn en touillant de temps en temps. Pendant ce temps, peler les gousses d'ail, les écraser dans les aubergines, ajouter la tomate, saler, poivrer si vous voulez, laisser mijoter jusqu'à ce que les aubergines soient fondantes. Compote d aubergine et. Servir tel quel ou avec du riz et une viande rôtie. Publié par Ça a l'air bon! Votes 5.
Pour 4 personnes Peler l'oignon, le couper en deux et faire des lamelles. Peler ensuite les aubergines. Les couper en deux dans le sens de la longueur. Faire des tranches fines. Couper chaque tranche en lamelles. Peler les tomates, les couper en deux et faire aussi des lamelles. Dans une marmite, chauffer l'huile d'olive. Compotée d'aubergines recette. Y ajouter les oignons. Les faire dorer à feu doux. Ajouter les aubergines. Les laisser cuire doucement, 15 mn. Les aubergines doivent être fondues. Ajouter les tomates, le thym, le laurier. Assaisonner sel et poivre. Laisser encore mijoter 20 mn avant de servir. Vous pouvez manger cette compotée froide sur du pain pour l'apéritif, dans un sandwich ou dans une salade.
Ajoutez les tomates concassées, le curcuma, le sel et poivrez. Mélangez, couvrez et poursuivez la cuisson à feu doux pendant 10 minutes. Ajoutez le vinaigre balsamique, mélangez. Compotée d'aubergine et de courgette - Lili et ses recettes. Saupoudrez de coriandre ou de persil haché avant de servir. Servings: Pour 4 à 6 personnes Ready in: 30 Minutes Recipe Type: A congeler, A faire à l'avance, Accompagnement, Légumes, Végétalien Ingredient: ail, augergines, curcuma, huile d'olives, oignon, persil ou cariandre, poivre, sel, thym, tomates concassées, vinaigre balsamique Recettes similaires