Le bouillon pour jeûner plus facilement! Si vous choisissez de jeûner pour 16h, 24h ou même plus, il peut vous paraître rébarbatif de ne consommer que de l'eau, du thé ou du café, surtout le soir ou le midi quand la faim se fait sentir. Souvent pour tromper la faim, notre palais va mieux accueillir des saveurs salées au moment des repas comme le midi ou le soir et le sentiment de faim va plus facilement disparaître ou du moins s'atténuer avec un bon bouillon de légumes chaud. Adopter le bouillon pour jeûner, c'est pouvoir varier les plaisirs et les goûts tout au long de votre jeûne pour in fine mieux tenir sur la durée. La recette du bouillon de légumes durant le jeûne | Blog Bien-Être, Naturopathie, Jeûne et Recettes. Le bouillon de légumes, c'est un peu un "trompe-la-faim" liquide: ça a tout le goût du repas (pour feinter vos papilles et votre cerveau) mais PAS les calories et les glucides qui annihileraient votre jeûne. Vous pouvez même consommer le bouillon juste avant de rompre votre jeûne, pour amorcer la transition en douceur avant de vous ré-alimenter, mais aussi pour encore prolonger votre jeûne de quelques minutes.
Si vous souhaitez un bon de parrainage pour le Vitaliseur de Marion, contactez-moi, vous aurez une remise de 25%. Mettez de l'eau dans la cuve du Vitaliseur Quand l'eau bout, placez la soupière inox ou céramique Dans la soupière, mettez l'eau et les légumes coupés en morceau et laisser infuser une bonne heure à feu moyen. Eteindre le feu puis servez uniquement le bouillon, sans les légumes. La clinique Buchinger en Allemagne sert le bouillon avec 20% de légumes mixés, à vous de choisir ce qu'il vous fera envie. Cuisson à la casserole Comme je l'explique plus haut, cuire à la casserole à feu trop vif ou à la cocote-minute ou trop autre cuisson longue entrainera une perte des nutriments (vitamines, minéraux, enzymes), vous n'aurez pas le côté alcalin de ce bouillon, c'est dommage. Si vous n'avez qu'une casserole pour réaliser votre bouillon, faites-le au bain marie. Dans une grande casserole, portez de l'eau à ébullition. Jeune au bouillon de légumes à perignac. Placez une casserole plus petite dans l'eau de la première casserole.
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