Soupe miso est une soupe japonaise à base de pâte de miso, de tofu, d'algues et de bouillon dashi. Recette de soupe miso maison facile et authentique qui prend 10 minutes à faire. De quoi est faite la soupe miso? La soupe miso est une recette japonaise très saine car elle est faite de pâte de miso, qui est une pâte de soja fermentée. Différents types de miso (de gauche à droite): miso jaune, miso rouge et miso blanc. Crédit d'image: Japan Info Il existe trois principaux types de miso: jaune, rouge et blanc. Le miso est bon pour vous car les graines de soja fermentées aident à la digestion et fournissent de bons probiotiques. Personnellement, j'aime le miso blanc (à l'extrême droite sur la photo ci-dessus) car il est légèrement salé avec une teinte sucrée. Soupe miso au tofu - Recette | fooby.ch. Vous pouvez obtenir du miso et tous les ingrédients dont vous avez besoin pour cette recette de soupe miso dans un magasin d'alimentation japonais ou asiatique. Pour en savoir plus sur la nutrition et les bienfaits du miso, consultez cet article sur Japan Info.
J'ai utilisé cette fois une sauce ponzu que j'ai confectionnée avec mon dernier yuzu… Mais on fait aussi la sauce ponzu avec d'autres agrumes plus courants et on peut aussi l'acheter déjà prête.
Recettes Recette de soupes Soupe au tofu Soupe de miso au tofu et algues séchées, un concentré de bienfait Ingrédients 2 1 l de dashi 290 g de tofu algues séchées (ao-nori ou wakame) 75 g de pâte de miso moyen Préparation Versez les billes de dashi dans de l'eau et portez à ébullition dans une casserole. Réservez en 250 ml. Mettez le miso dans un bol. Ajoutez peu à peu les 250 ml de dashi chaud en remuant jusqu'à ce que le miso soit dissout. Ajoutez le tout dans la casserole en remuant bien. Puis ajoutez le tofu coupé en morceaux et les algues. Portez à ébullition puis retirez du feu. Répartissez la soupe dans des bols. Soupe fraîche de maïs au miso, garniture de pêches grillées de Loounie. Photos Accord vin: Que boire avec? Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc Vous allez aimer A lire également
Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques Portions 4 Temps de cuisson 15 minutes Soupe express au miso et tofu Vous devez ajouter une date. C'est bien connu, bien des repas asiatiques conviennent aux jours où tout va trop vite. Rapidité de préparation ne rime pas avec banalité, car cette soupe asiatique accueille nombre d'ingrédients exotiques. Ingrédients 125 ml (1/2 tasse) d'algues wakamé séchées 1 litre (4 tasses) de bouillon de légumes 60 ml (1/4 de tasse) de miso blanc ou brun 1 bloc de tofu soyeux de 250 g 2 échalotes vertes émincées Préparation Faire ramollir les algues dans un bol d'eau tiède. Pendant ce temps, porter le bouillon à ébullition. Dans un petit contenant, diluer la pâte de miso dans un peu d'eau chaude. Verser le miso dans le bouillon et baisser l'intensité du feu. Laisser frémir doucement le bouillon. Soupe miso tofu soyeux. Le miso ne doit pas bouillir afin de conserver toutes ses propriétés. Faire cuire de 2 à 3 minutes. Jeter l'eau des algues et couper-les en lanières. Couper le tofu en dés.