La gymnastique sensorielle est donc une véritable rééducation du corps par le mouvement: elle révèle des habitudes gestuelles, des mouvements inexplorés et/ou inutilisés et propose de nouveaux possibles afin de gagner en relâchement, souplesse, stabilité et adaptabilité. Il en ressort une sensation apaisante et structurante.
Création du codifié Danis Bois a créé un enchaînement codifié sollicitant des mouvements totalement inhabituels, des orientations dynamisant et réactivant une mémoire gestuelle oubliée par manque de sollicitation. L'avènement du Mouvement codifié (gymnastique sensorielle) marqua donc le passage à une autre forme de travail: apprendre d'abord à bouger au sein d'une structure très définie, afin de pouvoir un jour prétendre à une gestuelle réellement libre. Dans la vie de tous les jours le codifié dans son intégralité fait rencontrer au pratiquant, toutes les situations qu'il pourra rencontrer un jour dans son mouvement libre.
L'ensemble du travail se tourne ainsi vers la perception: « percevoir de nouvelle parties de moi, c'est accéder à d'autres parties de l'autre. ». La perception de son corps, mémoire vivante, met en lumière des tensions, des restrictions de mobilité, expression d'un évènement passé. Dans un processus d'intériorité, d'écoute du mouvement externe ou interne de son corps, en maintenant son état de présence à soi, nous prenons conscience que « le mouvement doit être une sorte de matrice de l'homme, de l'espace et du temps… ». Gymnastique Sensorielle – L'échappée. « Le mouvement n'est pas fait pour rester dans l'anonymat d'un corps ». Danis Bois, Le seigneur de la danse.
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