C'est un peu comme dire: « J'ai peur de manger du riz, si ça me donne trop d'energie, je vais battre Contador dans l'Alpe d'Huez. Le coach explique donc que c'est la quantité de protéines dans l'alimentation qui importe le plus et qu'un shaker de whey après l'entrainement ne fera que favoriser sa récupération et lui donner un coup de pouce pour atteindre son objectif si son entrainement et sa nutrition sont optimisés. Mais choquons un peu notre débutant. « Ce qui peut vous aider à récupérer et favoriser votre prise de muscle c'est une cure de créatine. » Le regard perplexe, le débutant répond tout bas. « Ah non, je veux pas me flinguer la santé et c'est interdit, non? La créatine n'est pas un dopant. Il y a une différence fondamentale entre compléments alimentaires et dopage. Les compléments alimentaires, associés à une alimentation équilibrée, amélioreront votre récupération et votre performance. Tricherie? Non. Il y a une liste de produits dopants établie par le CIO et tout ce qui n'en fait pas partie n'est pas dopant.
05/01/2022 Comme chaque année, la liste des interdictions dans le cadre de pratiques ou de compétitions sportives a été actualisée par l'Agence Mondiale Antidopage. Focus sur les principales nouveautés 2022. Actée par la récente publication d'un décret *, la nouvelle version de la Liste des interdictions de l'Agence Mondiale Antidopage (AMA) est en vigueur depuis le 1er janvier 2022. Disponible dans son intégralité sur le site de l'AMA, la liste 2022 comporte plusieurs nouveautés, parmi lesquelles: Glucocorticoïdes: depuis le 1er janvier 2022, toutes les voies d'administration injectables** de glucocorticoïdes sont désormais interdites pendant la période de compétition. Il est nécessaire de respecter une période minimale de sevrage avant une compétition sportive après l'administration d'un glucocorticoïde par voie injectable ou orale (pour en savoir plus, cliquer ici). Salbutamol inhalé: les intervalles de temps et les doses par prise ont été réduits à 600 µg/8 heures (au lieu de 800 µg/12 heures).
En cas de contrôle positif, cette justification thérapeutique est soumise, avant la saisine des instances disciplinaires, à l'examen du ministère de la jeunesse et des sports.
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