Le massage des zones réflexes du pied est une forme de thérapie holistique: pratiqué uniquement sur le pied, il stimule l'ensemble de l'organisme. Il est également perçu comme étant très agréable et relaxant. Alors que le massage des zones réflexes du pied se pratique depuis des millénaires dans les cultures d'Extrême-Orient, c'est le médecin américain William H. Fitzgerald qui l'a fait connaître en Europe au début du XX e siècle. Cette technique spéciale de massage repose sur le principe selon lequel les zones réflexes du pied sont reliées aux différents organes du corps. Si le thérapeute spécialisé exerce une pression ciblée, il génère des stimuli qui atteignent le cerveau et les organes concernés à travers la peau, les muscles, les nerfs ainsi que le système sanguin et lymphatique. Cette stimulation ponctuelle peut éliminer des blocages des méridiens – les canaux énergétiques du corps – et améliorer ainsi la circulation sanguine. Elle apporte ainsi un puissant soutien à la capacité d'autoguérison du corps.
Le massage des zones réflexes du pied est aujourd'hui reconnu comme une méthode de traitement spécifique et s'est largement répandu dans toute l'Europe. Le massage des zones réflexes du pied se base sur la carte des zones corporelles, développée par Fitzgerald, qui divise le corps en dix zones longitudinales et en trois zones horizontales. Chaque zone longitudinale s'étend de la calotte crânienne jusqu'aux pieds, en passant par les doigts. À chaque zone correspondent un certain orteil et un certain doigt. À cela s'ajoutent les trois zones horizontales: la zone transversale supérieure se situant au niveau de la tête et du cou, la zone centrale comprenant la poitrine et le ventre, la zone inférieure comprenant le bas-ventre et le bassin. Sur la base de ses analyses, Fitzgerald conclut qu'en partant de chaque point d'une zone, on pouvait influencer tous les organes et parties du corps également situés dans cette zone. Eunice Ingham compléta cette théorie par l'idée que chaque zone du corps se reflète dans un endroit précis ou point de réflexe situé sous les plantes des pieds.
Sur pied sec, frotter énergétiquement l'ensemble du pied avec le mélange en insistant sur les zones plus épaisses (talons, zones d'appuies …) Le but est de dynamiser la desquamation, affiner et adoucir les épaississements cutanées. Grace aux grains, il stimule la microcirculation dermique. Pour une hydratation complète, plus de confort et de souplesse, vous pouvez l'associer à la pose d'un masque. 3 – La stimulation des zones réflexes: Chauffer les mains en les frottant l'une contre l'autre. L'énergie monte aux mains. Les poser sur ses pieds afin de les chauffer. Détendre l'ensemble de la voûte plantaire. Puis à l'aide du pouce, stimuler la zone 1R (1 rein) situé dans la dépression qui se forme sous le pied lors de la flexion des orteils. Ce point calme l'esprit, aide au sommeil. Ensuite toujours à l'aide du pouce en formant une pince, stimuler le point 3F (3 foie) situé sur le dessus du pied à l'intersection de l'os du gros orteil et de l'os du 2ème orteil. Ce point calme la colère et détoxifie.
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