Recette Sauce Dukan PP Préambule: Pour retrouver les sensations gustatives d'un bon morceau de poulet rôti avec de la mayonnaise pendant votre régime Dukan, nous vous recommandons de confectionner cette petite sauce en substitution. Vous mixerez un oeuf dur avec du fromage blanc 0%, du son d'avoine, du vinaigre balsamique et du persil et vous obtiendrez une sauce onctueuse et allégée parfaite pour accommoder vos viandes froides. Préparation: 5 min Cuisson: 0 min Total: 5 min Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 personnes: 3 cas de fromage blanc 0% 1 oeuf dur 1 cas de son d'avoine 1 cac de vinaigre balsamique Persil Sel Poivre Préparation de la recette Sauce Dukan PP étape par étape: 1. Dans une assiette, taillez l'oeuf dur en quartiers. 2. Rincez le persil, séchez-le avec du papier absorbant et effeuillez-le soigneusement. Sauce dukan pour viande bovine. 3. Versez-le dans le bol de votre blender, ajoutez le fromage blanc, le son d'avoine et les feuilles de persil et arrosez avec le vinaigre balsamique. 4. Assaisonnez avec le sel et le poivre et mixez le tout quelques secondes pour bien mélanger les ingrédients.
Recette Sauce Dukan Blanche Préambule: Le régime est souvent perçu comme une contrainte. Afin de vous aider à vivre au mieux cette période, nous vous suggérons de préparer une petite sauce blanche rapide, façon Dukan, qui apportera une touche de gourmandise à vos viandes et poissons grillés. Vous vous régalerez sans culpabiliser. Préparation: 5 min Cuisson: 2 min Total: 7 min Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 personnes: 2 jaunes d'oeufs 1 yaourt 0% 1 / 2 tasse de lait écrémé Sel Poivre Préparation de la recette Sauce Dukan Blanche étape par étape: 1. Recette Sauce Dukan Blanche (Préparation: 5min + Cuisson: 2min). Versez le lait dans une casserole puis déposez-la sur votre plaque chauffante à feu modéré. 2. Dès que le lait est tiède, saupoudrez de sel et de poivre à votre convenance et remuez. 3. Dans un petit saladier, fouettez avec vigueur les jaunes d'oeufs, mouillez-les avec le lait chaud tout en continuant à battre, puis incorporez le yaourt. 4. Préparez un bain-marie, posez le saladier dessus et brassez avec le fouet pendant quelques minutes afin de bien émulsionner votre sauce.
Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici. Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé. LES MEILLEURES RECETTES DE SAUCE DUKAN. Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires. Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.
Fromage blanc à 0% (bien sûr) admis en phase d'attaque? Sinon d'autres conseils? Sauce pour viande rouge à l'échalote (compatible dukan) | Recette | Sauce pour viande rouge, Recettes de cuisine, Viande en sauce. Merci les filles J'aurai mon livre que demainnnnnn Edité le 24/08/2010 à 12:38 PM par Mar45mfp F fra06an 24/08/2010 à 23:40 Merci beaucoup!!!!! - son d'avoine ok ma mère l'a trouvé à Leclerc - édulcorant ça va pas me servir ou peut etre pour le thé - épices - juste herbes de provence (mélangées), basilic séché, basilic et menthe (que je fais pousser) - aromes alimentaires j'ai pas trouvé et je sais pas trop pour quoi ça me servira vraiment, je ferai un tour à monoprix, le dr dukan a dit qu'on y trouve le son d'avoine et d'autres produits (mais ça va etre plus cher). J-1!!!!!!!!!!! Publicité, continuez en dessous M Mar45mfp 25/08/2010 à 08:43 Merci beaucoup!!!!! - son d'avoine ok ma mère l'a trouvé à Leclerc - édulcorant ça va pas me servir ou peut etre pour le thé - épices - juste herbes de provence (mélangées), basilic séché, basilic et menthe (que je fais pousser) - aromes alimentaires j'ai pas trouvé et je sais pas trop pour quoi ça me servira vraiment, je ferai un tour à monoprix, le dr dukan a dit qu'on y trouve le son d'avoine et d'autres produits (mais ça va etre plus cher).