En pratique comment faire? Faire un jus de pomme de terre crue à l'aide d'un extracteur de jus est le meilleur moyen d'obtenir les effets thérapeutiques de la pomme de terre sans avoir à la manger entière. Ainsi, en enlevant les fibres, on obtient uniquement les micronutriments et les principes actifs qui nous intéressent. On veillera à utiliser des pommes de terre issues de l'agriculture biologique et on écartera les pommes de terre germées ou verdies à cause de leur forte teneur en alcaloïde (solanine), toxiques à haute dose. Si le jus est trop épais, on pourra ajouter un peu d'eau. Si le goût est trop déplaisant, on pourra ajouter un peu de jus de carotte. Pour ses effets calmants et cicatrisants de l'estomac, on en consommera l'équivalent d'un petit verre, 2 à 4 fois par jour, à distance des repas. Ces conseils ne se substituent pas à la consultation d'un médecin. Pour un accompagnement complémentaire spécifique et adapté, il est vivement recommandé de consulter un naturopathe. Et la patate douce?
La constipation, maux de tête, hypertension Prenez le jus trois fois par jour pendant une demi-tasse. Si vous mélangez le jus avec betterave rouge et la carotte de la constipation peut oublier. pyélonéphrite Est également, que le jus de pomme de terre mélangée avec un peu de traitement d'amélioration de la canneberge, grâce aux propriétés anti-microbiennes des baies. hyperacidité gastrique Une heure avant les repas prendre le jus de tasse de ¾. diabète sucré Prendre le jus en une quantité allant de ¼ à ½ tasse trois fois par jour, le diluer avec du jus de carotte dans un rapport de 1: 4 avec de l' eau ou une moitié. Pharyngite, maux de gorge, maladies bucco – dentaires Utilisé comme un jus de pomme de terre gargariser 4 fois par jour. Les fibromes utérins (ne fonctionne pas) Dans les six mois, le jeûne prendre un demi-verre de jus de pommes de terre rose. Si les fibromes ne sont pas partis, après une pause de quatre mois, reprendre le traitement. Habituellement, il commence à décliner après deux mois de jus de traitements alternatifs.
Reflux, stress, repas copieux ou pris sur le pouce... notre estomac a de quoi être malmené! Pour soulager brûlures et remontées acides, nos grands-mères avaient une solution étonnante: boire un jus de pomme de terre crue. La pomme de terre est un aliment relativement alcalin, autrement dit, elle neutralise l'excès d'acidité. En boire le jus prévient ainsi des aigreurs d'estomac provoquées par une augmentation des sécrétions acides en cas de stress ou après un repas trop copieux, par exemple. De plus, grâce à sa teneur en cellulose - des fibres alimentaires non solubles -, le tubercule agit comme un pansement gastrique et protège les muqueuses du tube digestif. Ce qui est parfait pour limiter la désagréable sensation de gorge en feu déclenchée par les remontées acides en cas de reflux gastro-œsophagien! Sur le même sujet Les bons réflexes • Ne pas consommer de pommes de terre vertes ou germées. Comme de nombreux autres légumes, elles renferment en effet de la solanine, une substance produite par le tubercule pour se protéger des insectes.
Tout le monde ne voit la pomme de terre en tant que médicament, en l'utilisant dans les aliments dans le foie, compotes, bouilli, frit et plus souvent. Toutefois, il convient de noter que dans la préparation de plats de pommes de terre pendant le traitement thermique, il perd beaucoup de ses éléments nutritifs, qui sont le produit brut est contenu dans une quantité excessive. Et dans une proportion telle qu'il est impossible de les recréer artificiellement, ils ne cherchent pas à des scientifiques, cependant, il fait référence à tout matériel créé par la nature. En même temps, il est agréable de manger ce légume racine dans sa forme brute, mais il y a une solution. jus de pomme de terre contient tous les composants digestibles: glucides, minéraux, vitamines, acides organiques, des protéines, et même les graisses. Il est également clair que le jus de cette plante – un outil reconnu non seulement dans traditionnels, mais aussi dans la médecine officielle car il n'estime pas quand il a un certain nombre d'actions sans précédent de la santé: un effet positif sur le système cardiovasculaire et les reins; normaliser les niveaux d'hémoglobine; normalise l'eau, du sérum physiologique et le métabolisme dans le corps.
Même si vous êtes diabétique, vous pouvez toujours utiliser la pomme de terre crue pour faire ce remède, utilisez des types de "Soupe Potato" en raison de sa faible teneur en sucre, et consommez une petite portion de 20 à 120 grammes/jour. Pour tous les autres plats, utilisez des pommes de terre à IG plus faible. L'indice glycémique (IG) est une valeur utilisée pour mesurer à quel point des aliments spécifiques augmentent le taux de sucre dans le sang et sont classés sur une échelle de 0 à 100. Carisma Potatoes 55 GI, Nicola Potatoes 58 GI, and purple potatoes 77 GI are better for blood sugar, make sure to always use a small portion. Due to the high potassium content of purple potatoes, they may improve your blood pressure. Remember to leave the skin of the potatoes whenever you're using them in dishes to keep their vitamins and minerals levels. Les Bienfaits De La Pomme De Terre Pour La Santé La pomme de terre crue peut vous aider à résoudre de nombreux problèmes de santé comme: os peau anti-inflammatoire tension artérielle constipation digestion gestion du poids métabolisme contrôle de la glycémie Stimuler la santé cardiaque Etc.
Essayez donc de rester motivé durant ce régime minceur. Recommandations L'efficacité du régime citron n'est plus à démontrer. Cependant, il n'est pas nécessaire de la poursuivre continuellement pendant des jours et des jours. Il est recommandé de faire un régime de 5 jours, prendre une petite pause de 3 jours et de continuer ensuite si vous n'êtes pas encore satisfait des résultats de votre régime. Grignotage ou fringale est strictement interdit. Faire des activités physiques dans le cadre du régime citron En outre, un exercice physique de 30 minutes au moins contribue dans la perte de poids. Faites de la marche, du footing, du vélo ou tout exercice qui vous convient et qui fait un minimum travailler votre corps. N'oubliez pas que quoi qu'il arrive, le sport restera toujours une prévention contre certaines maladies ou problèmes de santé qui peuvent survenir. S'hydrater suffisamment de la bonne manière Si vous avez soif, boire de l'eau est la meilleure solution pour réduire les apports caloriques et bien hydraté le corps.