Ingrédients (4 personnes) 12 pilons de poulet 2 c à soupe de miel 5 cl d'huile de tournesol 2 c à soupe de sauce soja 2 gousses d'ail 1 c à café de moutarde 1/2 citron Sel Gingembre Préparation Voici comment réaliser cette délicieuse recette de pilons de poulet caramélisés: Faites une marinade en mélangeant l'huile, le miel, la sauce soja, l'ail écrasé, la moutarde, le citron pressé et le sel et le gingembre. Badigeonnez les pilons avec la marinade et réservez les au frais pendant 1 heure minimum. Préchauffez votre four à 220°C. Mettez les pilons dans un plat allant au four avec la marinade et enfournez pendant 45 min. Retournez et à arrosez les pilons avec la marinade toutes les 15 min. Astuces et conseils: Vous pouvez servir les pilons de poulet très chaud accompagnés de pommes de terre fraîches sautées. Une tasse correspond à 250 ml quand je mentionne "tasse" dans mes recettes Voici deux tableaux qui vous aideront pour vos conversions si vous n'avez pas de tasse! 🍓 REJOIGNEZ NOTRE PAGE FACEBOOK 🍓 🥐 REJOIGNEZ NOTRE PAGE INSTAGRAM 🥐 🥑 REJOIGNEZ NOTRE PAGE TIK TOK 🥑 🍰 REJOIGNEZ NOTRE NEWSLETTER 🍰 🌶️ REJOIGNEZ NOUS SUR YOU TUBE 🌶️ Retrouvez toutes nos recettes en un seul clic!
Quelques mots sur cette recette de plat principal Voici une nouvelle proposition pour un repas autour de la fête d'halloween. Cette fois, j'ai opté pour une recette toute simple de pilons de poulet caramélisés et j'ai simplement exposé le bout de l'os en grattant un peu la chair pour un petit effet horrifiant. Vous pouvez remplacer la sauce hoisin par de la sauce bbq. Voir l'intégralité de cette recette sur le site du gourmet
La sauce hoisin est une sorte de sauce BBQ asiatique. Si vous ne disposez pas de ces ingrédients, vous pouvez les remplacer par de la sauce BBQ classique dans laquelle vous ajouterez un peu de tabasco, du miel, de la sauce soja et de l'huile de sésame. Il va sans dire que ces pilons de poulet se dégustent avec les doigts! 👻 1, 5 kg de pilons de poulet 1 cm de gingembre frais râpé 3 gousses d'ail pelées 75 ml de sauce hoisin 2 cuillerées à soupe de miel liquide 2 cuillerées à café d'huile de sésame 60 ml de sauce tomate 1 ½ cuillerée à soupe de graines de sésame noir 1 ½ cuillerée à soupe de sambal oelek Préparez la marinade: Dans un grand plat, mélangez la sauce hoisin, le miel, l'huile de sésame, la sauce tomate, les graines de sésame, le gingembre, l'ail et le sambal oelek. A l'aide d'un couteau, détachez la chair de l'extrémité de l'os du poulet, pour former comme une "sucette". Ajoutez les morceaux de poulet à la marinade et mélangez bien. Couvrez d'un film alimentaire et laissez mariner au moins 4 heures au réfrigérateur (la veille, c'est parfait).
de course Ingrédients 12 Pilons de poulet 4 cuil. à soupe Miel 1 Petit morceau de gingembre frais 2 cuil. à soupe Sauce soja 1 Oignon nouveau Pluches de coriandre fraîche (un peu) Sel Poivre Calories = Elevé Étapes de préparation Dans un bol, mélangez le miel avec le gingembre pelé et râpé, la sauce soja et l'oignon pelé et émincé. Déposez les pilons de poulet dans un plat à four et versez le contenu du bol. Mélangez puis laissez mariner 1 h au frais. Préchauffez le four à 180°C (th. 6). Enfournez et laissez cuire environ 30 min en retournant les morceaux de poulet 1 ou 2 fois en cours de cuisson. Parsemez de coriandre ciselée et servez bien chaud. Astuces et conseils pour Poulet caramélisé au miel 5 minutes avant la fin de la cuisson, parsemez quelques graines de sésame sur le poulet. Accompagez de riz.
Une fois le four chaud, enfournez pour 10 min, puis sortez les et badigeonnez les pilons, à l'aide d'un pinceau, de la sauce, enfournez pour 10 min. Répétez l'opération deux fois, la cuisson doit durer 40 min en tout, soit 4 x 10 min. A la sortie du four, prélevez quelques zestes de citron à l'aide d'une râpe et servez sans attendre accompagnez de quelques quartiers de citron.
). La recette nécessite une petit organisation, car il faut faire mariner les pilons, soit vous le faites la veille pour le lendemain midi soit le matin pour le soir et si vous êtes vraiment pressés, laissez mariner au moins 3 heures. Interdiction d'utiliser des couverts pour manger ces petites bombes, si c'est si bon c'est parce qu'on les mange avec les doigts et qu'on s'en met partout. Le citron apporte une touche de fraîcheur parfaite! La veille, déposez vos pilons dans un plat. Hachez le gingembre et l'ail et recouvrez-en les pilons. Salez, poivrez et ajoutez le piment d'Espelette. Terminez en arrosant les pilons avec les 2 c. de miel. Filmez le plat et réservez au frais toute la nuit. Pour la sauce, vous pouvez la préparer la veille ou le jour même. Pour cela ajoutez tous les ingrédients dans une casserole et faites bouillonner 5 min. Sortez les pilons du réfrigérateur. Préchauffez votre four à 200° en chaleur ventilée. Sur une plaque de cuisson recouverte d'une feuille de papier cuisson, alignez les pilons et arrosez-les de quelques gouttes d'huile d'olive.
Ingrédients 6 pilons de poulet 15 g de beurre 2 cuil. à soupe d'huile d'olive 2 cuil. à soupe de vinaigre balsamique 2 cuil. à soupe de sauce Worcestershire 2 cuil. à soupe de sirop d'érable Sel fin Préparation Sortez le poulet de votre réfrigérateur au moins une heure avant le début de la cuisson puis salez-les. Faites chauffer le beurre et l'huile d'olive dans une cocotte ou dans une sauteuse. Faites dorer les pilons sur feu vif, pendant environ 2 minutes de chaque coté. Ajoutez 4 cuil. à soupe d'eau, couvrez et baissez le feu à feu doux. Faites cuire pendant 15 minutes en retournant une fois les pilons. Dans un petit bol, mélangez le vinaigre, la sauce Worcestershire, et le sirop d'érable. Versez cette sauce dans la cocotte, au bout des 15 minutes de cuisson. Augmentez le feu à feu vif, puis prolongez la cuisson pendant environ 8 minutes, en retournant le poulet très souvent. Il ne doit plus y avoir de jus et les pilons doivent être laqués. Conseils la sauce Worcestershire est un condiment britannique à la saveur aigre douce.