Il arrive chaque année à la même période, nous le savons mais l'hiver et ses petits maux nous surprennent toujours! Froid, grisaille, rhumes, grippes, fatigue voire coup de mou, c'est normal mais il existe des méthodes naturelles pour ne plus subir ces tracas. Les huiles essentielles, très puissantes, peuvent vous aider. En voici cinq particulièrement utiles en hiver. #1. L'huile essentielle de ravintsara, l'huile à tout faire indispensable Si vous ne devez en avoir qu'une, c'est celle-là! L'huile essentielle de ravintsara stimule les défenses immunitaires. Huile essentielle pour frilosité excessive. Elle permet de lutter contre toutes les maladies hivernales comme le rhume, la grippe ou la rhinopharyngite. Elle atténue les écoulements nasaux et constitue un antiviral pour les voies respiratoires. Comment l'utiliser? À partir de 7 ans. Plusieurs options d'offrent à vous. Mettez une à deux gouttes sur un poignet, frottez les deux poignets et répétez ce geste quatre à cinq fois dans la journée. En frictions sur la poitrine, mélangez 10 gouttes dans deux cuillères à soupe huile végétale bio.
Pour être bien isolée du froid, sans être engoncée, pratiquez la technique des couches fines (sous-vêtement, sous-pull, pull et/ou veste coupe-vent). Et en guise d'échauffement avant votre sortie, faites une quinzaine de jumping jacks: debout, bras le long du corps, sautez en écartant les jambes et les bras simultanément, jusqu'à ce que vos bras se rapprochent et que vous puissiez taper dans vos mains au-dessus de votre tête. Réchauffement garanti! Plonger dans un bain à l'huile essentielle de térébenthine Cette huile essentielle est top pour relancer la circulation dans les capillaires et en stimuler l'oxygénation. Mélangez dans un bol 1 bouchon d'Orésine (préparation à base d'huile essentielle de térébenthine, issue de résine de pin des Landes, disponible chez), dans 250 g de sel d'Epson, et ajoutez une cuillère à soupe de lait en poudre. Difficultés a trouver le sommeil : les huiles essentielles pour le sommeil | Mon Blog sur les huiles capillaires. Versez cette préparation dans l'eau du bain à 39°C, et détendez-vous pendant 15- 20 min. À noter que cette préparation n'est pas indiquée chez la femme enceinte ou allaitante, et chez les enfants de moins de 12 ans.
Dans un verre de lait, mélangez 30 gouttes d'huile essentielle. Enfin, vous pouvez choisir l'option des bains aromatiques, à la fois réconfortants et respiratoires. #2. L'huile essentielle de menthe poivrée bio, pour les Fêtes de fin d'année L'huile essentielle de menthe poivrée est un excellent anti-fatigue. Elle tonifie et redonne de l'énergie. Huile essentielle pour frilositeé perfume. Elle vous sera très utile en hiver en cas de coup de mou. Elle est également efficace pour soulager les maux de tête et facilite la digestion en agissant sur le mal de ventre ou les nausées. Cette huile essentielle donne du tonus au foie et atténue les ballonnements: o n dit d'elle que c'est le remède après un repas trop lourd ou une soirée arrosée. Comment l'utiliser? L'huile essentielle de menthe poivrée est contre-indiquée pendant toute la durée de la grossesse et de l'allaitement. Mélangez 25 cl d'eau avec un soupçon de miel et une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée. Il est conseillé de ne jamais prendre plus d'une goutte car son principe actif est puissant.
Préparation FRILOSITE huiles essentielles EN LIQUIDE Présentation de la Préparation frilosité huiles essentielles en liquide combattre la sensation de froid avec une Préparation aux huiles essentielles liquide: Les frissons sont une sensation de froid intérieur qui s'accompagnent de tremblements le plus souvent, ou de "chair de poule". Huile essentielle pour frilositeé 2018. Toutefois les tremblements ne s'accompagnent pas de frissons, alors que l'inverse est possible. Les frissons sont donc un signe d'alerte supplémentaire quand une personne tremble. Le plus souvent les frissons sont totalement bénins et sont destinés à procurer à l'organisme de la chaleur grâce aux contractions musculaires qu'ils huiles essentielles vont vous aider à relancer la circulation.
Traiter la frilosité excessive avec les huiles essentielles Pourquoi j'ai toujours froid? La frilosité est la sensation d'avoir toujours froid. Vous êtes frileuse ? 8 astuces qui fonctionnent pour lutter contre le froid : Femme Actuelle Le MAG. Cela est dû à plusieurs facteurs: IMC (Indice de Masse Corporelle) trop faible: vous n'avez pas assez de gras! Hypothyroïdie: votre thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes Carence en fer: le fer permet aux globules rouges de transporter de l'oxygène aux cellules de votre corps. Si les globules rouges n'ont plus rien à apporter, aucune réaction ne se passe et le froid s'installe Mauvaise circulation sanguine: certaines parties de votre corps comme vos pieds ou mains sont toujours froides car le sang a du mal à accéder à ces zones et ne peut donc pas transmettre sa chaleur Manque de sommeil: Votre système nerveux est moins actif et les mécanismes qui régulent la température corporelle fonctionnent mal Déshydratation: l'eau permet de retenir la chaleur et de la diffuser lentement. Si vous manquez d'eau, alors vous retiendrez moins de chaleur!
Rédigé par: Loris Vitry (coach holistique) Supervisé par: Cathy Maillot (ostéopathe) Avertissement: Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Nouveauté: Cette technique de respiration anti-stress est très efficace pour désactiver l'anxiété et les angoisses (et non, ce n'est pas de la respiration profonde). Avoir une forte sensation de froid n'a jamais été une partie de plaisir. En plus d'être une situation inconfortable, elle conduit à d'autres problèmes dans l'organisme comme le stress et le manque d'énergie. Heureusement, cette frilosité extrême est loin d'être irrémédiable. Avez-vous marre d'être le frileux de votre famille, de craindre le temps et les courants d'air? Préparation aux huiles essentielles contre la frilosité. Ce guide met à votre disposition les différentes solutions pour lutter efficacement contre cette forte frilosité.