Muscle élévateur de la scapula Le muscle élévateur de la scapula (ou angulaire de l'omoplate), est un muscle faisant partie du plan profond du groupe musculaire dorsal et connecte le membre supérieur à la colonne vertébrale. (1) Figure 1: Élévateur de la scapula Caractéristiques Origine: Apophyses épineuses de C1 a C4 Insertion: Angle supérieur de l'omoplate Innervation: Racines cervicales rachidiennes (C3-C4) et le nerf scapulaire dorsal (C5). Elevateur de la scapula de la. Fonction: Elevation de l'omoplate Etirement L'étirement de l'élévateur de la scapula peut être obtenu en réalisant les mouvements suivants: Flexion de la nuque Inclinaison controlatérale Rotation controlatérale Abaissement de l'épaule Trigger points (2) Une diminution de la mobilité du cou ainsi que des douleurs au niveau de l'angle de la nuque / de l'angle supérieur de l'omoplate peuvent apparaître. Figure 2: TrP Facteurs d'activation des trigger points: Activité profesionnelle: Travailler à l'ordinateur Dormir avec la tête inclinée Posture incorrecte des épaules Traitement: Relaxation par position: on prend contact avec le point i réalise une inhibition avec inclinaison et rotation homolatérale.
Les prises du kiné sont: une main sur la tête du patient du côté homolatérale et l'autre main sur son avant bras. Position finale Pour réaliser cet étirement, le thérapeute va faire au patient: une inclinaison controlatérale, une rotation controlatérale et une flexion de la partie haute du rachis cervical. Les prises du kiné vont permettre l'étirement en faisant une bonne séparation de la tête du patient avec son avant bras. 3°) Auto-étirement Pour réaliser un auto-étirement du muscle élévateur de la scapula droit (par exemple), le patient doit se positionner dans les mêmes conditions qu'antérieurement: assis avec la main droite derrière la nuque. Etirement du muscle élévateur de la scapula – Bandage fonctionnel et étirements en kinésithérapie. Il doit faire une flexion du rachis cervical haut, une inclinaison controlatérale et enfin une rotation controlatérale du cou. Sa main gauche va alors servir comme prise pour permettre l'étirement, le patient peut mettre plus ou moins de force sur sa tête pour avancer dans l'étirement du muscle.
Depuis quelque temps, je vois de plus en plus de personnes tendues du cou, plus particulièrement du muscle élévateur de la scapula. Souvent, avant le massage, les gens mentionnent qu'ils ont commencé à avoir mal dans le cou depuis qu'ils travaillent de la maison à l'ordinateur. Allons explorer ensemble le pourquoi du comment. Pour comprendre pourquoi l'élévateur de la scapula est si tendu quand on est à l'ordinateur, il faut savoir où il est et à quoi il sert. L'élévateur de la scapula prend origine sur les processus transverses des vertèbres C1 à C4, et se termine sur la partie supérieure du bord médial de la scapula (voir image 1). Si je vous ai perdu, en bon français, il commence au niveau des quatre premières vertèbres de votre cou et finit sur le coin en haut, vers la colonne, de votre omoplate. Scapulalgie : causes, symptômes et traitements - Ooreka. Son rôle principal est d'élever votre omoplate. Donc, lorsque vous haussez les épaules, l'élévateur est automatiquement engagé! Les muscles qui l'aident dans son mouvement sont les rhomboïdes (entre les omoplates) et le trapèze supérieur (le gros morceau de viande sur les côtés du cou).
Cancer des os Douleurs osseuses intenses. Scapulalgie d'origine cervicale Tensions musculaires (syndrome cervical) Douleurs entre la colonne vertébrale et le bord interne de l'omoplate et/ou douleurs au niveau des cervicales. Irritations des nerfs cervicaux (syndrome radiculaire) Douleurs augmentées à l'éternuement avec des irradiations dans le membre supérieur. Scapulalgie d'origine viscérale Infarctus du myocarde: s'accompagne d'une douleur thoracique La douleur scapulaire touche aussi le thorax. Affection de la vésicule biliaire Douleurs qui irradient postérieurement vers l'omoplate. Muscle élévateur de la scapula. Dissection aortique Douleurs de l'omoplate qui peuvent aussi concerner l'épaule. Scapulalgie: diagnostic Pour pouvoir poser le diagnostic de scapulalgie, et surtout découvrir son origine, les circonstances d'apparition de la douleur sont essentielles. Une anamnèse rigoureuse est donc indispensable, d'autant qu'elle permettra également de déterminer si la douleur est davantage d'origine mécanique ou inflammatoire et de comprendre son mode d'évolution (ancienneté, douleur continue ou intermittente, déclenchée ou non par les repas, etc. ).
Relaxation par compressions rythmiques: Pressions de force modérée sur le trigger point, 3 fois 7 secondes. Elevateur de la scapula femme. Libération intra et intermusculaire: On fixe l'angle interne de la scapula avec le pouce d'une main et réalise un tracet lent avec un doigt de l'autre main en suivant les fibres musculaires jusqu'à arriver aux insertions cervicales. Etirement neuromusculaire: Un pouce à l'angle interne de la scapula, l'autre au niveau de l'occipital et on réalise quelques étirements du muscle. Autres traitements
Une étude espagnole apporte une validation des traitements utilisés depuis bien longtemps dans l'Hexagone, mais peu ou pas évalués. Les auteurs citent Henri Neiger comme auteur référent des techniques employées, dans un ouvrage qui ne semble pas prendre en compte l'élévateur de la scapula. Comme cet auteur a aussi fait partie des nombreux auteurs du «Flammarion», je suppose que la technique employée ici correspond à celle décrite dans ce bouquin par Gilles Péninou dans le bilan passif du rachis? Elevateur de la scapula ce. L'étirement du trapèze supérieur est bien classique, en décubitus, comme vous pouvez le voir en photo ci-contre. Pour celui de l'élévateur de la scapula, je suis allé fouiller sur UTube. J'y ai trouvé: La version de Xavier Dufour Les versions de Maître Péninou dans ses oeuvres désormais passées à la postérité, comme de Gilles Barette, son acolyte historique qui nous propose une version assise ont disparu de Youtube.. En fait, on s'aperçoit que les francophones s'en tiennent au rôle élévateur de la scapula alors que les anglophones jouent plutôt sur le rachis.