Le micro-ondes est venu à la rescousse. Avec un résultat à peu près correct. Mais je suis persuadée que les filets seraient devenus fondants et hyper délicieux dans un four conventionnel allumé! À défaut de donner une appréciation, je consigne quand même la recette. Et bien entendu, je la referai avant l'été, mais dans un four allumé, foi de Messidor! Appréciation: à venir! Ingrédients pour deux 1 beau filet de morue de 350 g, séparé en quatre ou cinq morceaux. Sel et poivre au goût Pesto rosso 3 c. à soupe de tranches d'amandes 1 belle gousse d'ail, pressée 3 c. à soupe de basilic frais, émincé finement 3 tomates séchées dans l'huile, hachées au couteau 2 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à soupe de pastis ou de bouillon, au besoin Sel léger, poivre au goût La cuisson se fait dans un four allumé à 400 °F (200 °C) et dure une douzaine de minutes. 1. Préparer d'abord le pesto. Dans un petit hachoir, moudre d'abord les amandes, ajouter l'ail, le basilic, les tomates séchées, puis l'huile, 1 cuillerée à la fois en mixant après chaque addition.
La morue, ce poisson à chair blanche, est appréciée pour sa grande polyvalence. Facile à apprêter et faible en gras, elle s'avère un choix judicieux pour tous ceux qui souhaitent offrir un repas équilibré et savoureux à leur famille. Vous découvrirez nos 5 meilleures recettes de morue. À vos fourneaux! PARMENTIER DE POISSON Il n'y a rien comme un parmentier de poisson pour convaincre les enfants de manger de la morue... sans qu'ils ne s'en rendent compte! Ce plat réconfortant deviendra un incontournable pour vos soirs de la semaine. Voici la recette: Parmentier de poisson Portions: 4 – Préparation: 15 minutes – Cuisson: 50 minutes BOULETTES DE POISSON AU MIEL ET HERBES FRAÎCHES Ce qui est merveilleux avec cette recette, c'est qu'elle se prépare la veille. Vous n'aurez qu'à mettre les boulettes de poisson au miel et aux herbes fraîches au four, quelques minutes avant de servir le repas. Tout le monde en redemandera! Voici la recette: Boulettes de poisson au miel et herbes fraîches Portions: 4 – Préparation: 30 minutes – Cuisson: 15 minutes PAPILLOTE DE MORUE SUR LE BARBECUE Cette recette toute simple n'a rien de banal.
Renfermant chacune un repas complet, ces papillotes doivent être préparées à la dernière minute, pour la simple raison que l'acidité de la lime pourrait perforer le papier d'aluminium. Ingrédients Préparation Légumes 225 g (8 oz) de bok choy, coupés en 4 tranches sur la longueur 1 petit oignon rouge, émincé 30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive 1 gousse d'ail, hachée 2, 5 ml (½ c. à thé) de sambal oelek Poisson 454 g (1 lb) de filet de morue, coupé en 4 pavés 225 g (½ lb) de crevettes moyennes décortiquées (31-40) 1 lime, coupée en 12 fines tranches Sel et poivre Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients. Saler et poivrer. Au centre de 4 grandes feuilles de papier d'aluminium, placer un carré de papier parchemin d'environ 15 cm (6 po) et y répartir le mélange de légumes. Y déposer les morceaux de poisson, les crevettes et les tranches de lime. Saler et poivrer. Refermer les papillotes hermétiquement. Préchauffer le barbecue à puissance moyenne. Déposer les papillotes sur la grille du barbecue et refermer le couvercle.
40 min Facile Filet de cabillaud en papillote 2 commentaires Vous aimez le poisson et êtes à la recherche d'une recette légère et goûteuse utilisant cet ingrédient principal? Découvrez comment vous régaler très facilement grâce à cette recette de filet de cabillaud en papillote qui allie diététique et plaisir et que vous pouvez très rapidement réaliser chez-vous. 1 filet de cabillaud 1/2 oignon 1 tomate 1/2 citron herbes de Provence au goût huile d'olive sel, poivre au goût 1. Commençons cette recette de filet de cabillaud en papillote en anticipant la cuisson de votre poisson. Pour ce faire, préchauffez le four à 200°C. 2. Pressez le demi citron afin de récupérer son jus en veillant à en retirer les éventuels pépins. 3. Rincez et épongez le filet de cabillaud avec du papier absorbant ou un linge propre. Placez-le au centre d'une feuille de papier sulfurisé. Salez et poivrez à votre goût. 4. Nettoyez et coupez la tomate en rondelles. Placez-la sur le filet de poisson posé sur la feuille de papier sulfurisé.
Déposer 4 feuilles de papier aluminium d'environ 35 cm (14 po) sur un plan de travail. Répartir au centre de chaque feuille les rondelles d'oignon et les champignons. Ajouter les filets de morue et parsemer de gingembre frais. Verser sur chaque filet de poisson un filet d'huile de sésame. Saupoudrer une pincée de coriandre moulue et assaisonner au goût. Refermer les feuilles de papier aluminium de manière à former quatre papillotes. Cuire au four de 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit. Pendant ce temps, faire revenir dans une poêle à feu moyen-vif les bok choy dans l'huile de canola quelques minutes, et chauffer le riz. Accompagner la morue au sésame de bok choy et de riz à l'oriental.
Ingrédients 4 pavés de morue 60 ml (1/4 tasse) d'huile d'olive Sel et poivre Pour le beurre aromatisé 250 g (1/2 lb) de beurre ramolli 125 ml (1/2 tasse) de ciboulette hachée 65 ml (1/4 tasse) de persil haché 65 ml (1/4 tasse) de coriandre hachée 35 ml (2 1/3 c. à soupe) de jus de citron Sel et poivre au goût Préparation Tempérer le beurre jusqu'à ce qu'il soit malléable à la cuillère. Le déposer dans un bol, ajouter les autres ingrédients et mélanger. Réserver. À l'aide d'un couteau, retirer l'arête centrale du poisson et couper la chair en parties. Découper des rectangles de 30 cm par 20 cm de papier d'aluminium extrarésistant et les badigeonner d'huile d'olive. Déposer un pavé de morue au centre de chaque rectangle, saler et poivrer. Étaler le beurre citronné sur le poisson et fermer la papillote. Faire cuire la papillote de poisson au-dessus d'un feu (barbecue ou feu de camp) moyen-vif de 8 à 10 minutes. Servir immédiatement dans la papillote ou faire glisser le poisson dans une assiette.
Dos de cabillaud aux asperges A la fois printanière, légère, facile et rapide à réaliser, découvrez ma recette de dos de cabillaud aux asperges vertes en papillote, agrémenté de persil et de ciboulette Des moules en papillote Une autre manière de cuisiner les fameuses « moules frites » accompagnées d'une bière bien fraîche ou d'un verre de vin blanc. La suite après cette publicité