Prenez les 2 gouttes sur un comprimé neutre, trois fois par jour jusqu'à l'arrivée des règles. Vous pouvez compléter par un massage du ventre avec les mêmes huiles essentielles mélangées à 4 gouttes d'huile végétale. RÈGLES DOULOUREUSES (DYSMÉNORRHÉE) Les règles douloureuses tourmentent près de la moitié des jeunes femmes. Elles conduisent à une consommation de médicaments parfois importante. Pour soulager les douleurs 10 gouttes d'HE d'achillée millefeuille, 10 gouttes d'HE de sauge sclarée, 10 ml d'HV neutre ou de calophylle. Massez le ventre avec ce mélange deux fois par jour pendant une semaine. LE CONSEIL DU KINÉ Les règles douloureuses sont certes liées au chamboulement hormonal du cycle, mais s'aggravent en période de fatigue ou de stress. Soulager Règle Douloureuse : Les huiles essentielles, une Solution !. Appliquez doucement votre huile de massage aromatique sur les zones qui « tirent », généralement le bas-ventre et le bas du dos, mais stimulez aussi les points antidouleur: sur le ventre comme au-dessus de la cheville, autant de fois que nécessaire dans la journée, pendant au moins 3 minutes.
Ce qui n'est pas négligeable tant on peut se sentir extrêmement fatiguée durant cette période du mois. À prendre aussi par voie interne en respectant, comme d'habitude, les précautions d'usage. Huiles essentielles: définition et précautions d'usage Quand on a mal au ventre pendant les règles, c'est vraiment toute la zone utéro-vaginale et intestinale qui est concernée. Pour ces douleurs, les HE de camomille romaine et de lavande vraie, apaisantes, sont très efficaces. Il suffit de diluer l'une ou l'autre dans de l'huile végétale et de se masser le bas ventre. Les HE apaisantes pendant les règles Quand on a mal pendant les règles, on a besoin de réconfort. D'autant plus que le stress et le fait de se sentir mal augmentent la perception de la douleur. L 'HE de bergamote fait très bien le travail: elle apaise le système nerveux. Douleur regle huile essentielle en. Et sa délicate odeur citronnée aide grandement à la détente. Autre HE dont on apprécie le parfum: l'HE d'Ylang Ylang. Cette dernière est très souvent utilisée dans les îles du Pacifique pour les problèmes de la sphère intime comme les pertes blanches anormalement abondantes ou les douleurs pendant les règles.
Mais alors, quelles huiles sont à privilégier?
le blog des s i s t e r s 1. Phytothérapie: des huiles essentielles pour apaiser les règles douloureuses Qu'est-ce que la phytothérapie? La phytothérapie traditionnelle est une méthode de traitement qui a pour objectif de guérir, soulager ou prévenir les maladies grâce à des extraits de plantes. Son nom vient du grec phytos, qui signifie « plante », et de therapeuo, qu'on traduit par « soigner ». La phytothérapie est une technique de soin très ancienne qui joue encore un rôle important en Afrique, en Asie et en Amérique latine. Elle utilise des préparations naturelles administrées le plus souvent par voies orales ou par voie cutanée. Ménopause, mal des transports, brûlures et migraine, la phytothérapie peut aider à soulager vos maux et être combinée à l' aromathérapie! Douleur regle huile essentielle de citron. Vous pouvez vous procurer ces remèdes auprès d'un herboriste ou les confectionner vous-même à la maison après avoir choisi votre culotte menstruelle favorite. Les huiles essentielles: un remède aux règles douloureuses La phytothérapie offre de nombreuses solutions naturelles pour soulager les douleurs et l'inconfort qui accompagnent les règles chez certaines femmes!
Par exemple, demandez à être examinée pour déterminer si vous ne souffririez pas d'endométriose. A lire également: Soulager une sciatique avec les huiles essentielles Les huiles essentielles pour lutter contre les douleurs de règles L'huile essentielle de bergamote pour détendre le corps et l'esprit L'huile essentielle de bergamote est une incontournable de la détente. Or, lors du syndrome prémenstruel, on est parfois tendues, irritables et sujettes aux émotions qui déboulent sans prévenir. Les Huiles Essentielles Spéciales Règles : Se Relaxer Facilement. Elle va donc détendre le mental comme le physique et réguler les humeurs. Elle est aussi légèrement antispasmodique. Or, les « maux de ventre » et autres « crampes » que l'on ressent lors des règles sont causés par des spasmes de l'utérus. En le décontractant, on soulage la douleur. L'huile essentielle d'estragon, la référence antispasmodique L'huile essentielle d'estragon est très souvent utilisée pour toutes les douleurs qui touchent au système reproductif féminin. En effet, elle est fortement dosée en actifs décontractants, et son action viendra en renfort de celle de l'huile essentielle de bergamote pour libérer l'utérus des spasmes un peu trop violents.