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Il y a deux mouvements en haltérophilie, le premier s'appelle l'Arraché ou Snatch (en anglais) et le deuxième se nomme l'Épaulé/Jeté ou Clean and JERK (en anglais). Voici la vidéo du mouvement d'Arraché: Le Snatch se décompose en plusieurs étapes: Un premier tirage (tirage bas), un seconde tirage (tirage haut), une chute (passage en flexion profonde, ou position accroupie), une remontée. Affiche epaule jete. Celle-ci représente le mouvement de l'Épaulé/Jeté: Le Clean (Epaulé), qui se compose d'un premier tirage (tirage bas), un seconde tirage (tirage haut), une chute (passage en flexion profonde, ou position accroupie), une remontée. Le Jerk (Jeté), qui se compose d'une légère flexion (impulsion) des cuisses, d'une sortie (en fente ou en flexion), et d'une remontée.
Discussion: [RECH] Affiche (trop ancien pour répondre) J'ai récemment admiré une affiche dont le texte était (à peu près) Apprenez le geste qui sauve... le vigneron L'épaulé jeté Et personne ici ne s'étonnera que le jet aboutisse derrière la cravate. Aucun résultat avec goût-gueule Une âme charitable ou géniale pourrait-elle m'aiguiller vers une source? Merci d'avance -- Eric Lafontaine mail Post by ventre-Ã -pattes J'ai récemment admiré une affiche dont le texte était (à peu près) Apprenez le geste qui sauve... Aucun résultat avec goût-gueule Une âme charitable ou géniale pourrait-elle m'aiguiller vers une source? Merci d'avance -- Bonjour Eric, Par charité, je peux t'indiquer que cette affiche est en bonne place sur les murs d'un petit resto de la porte Champerret dont Mike avait donné les coordonnées sur le présent forum (le petit Chavignol? ). Après le changement de propriétaire (qui a heureusement repris le stock de pinard et gardé les fournisseurs), j'ai malheureusement peur que la Direction ne sache plus comment cette affiche est arrivée là.
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