Nous avons tous connu des périodes compliquées en couple: problème de communication, disputes à répétition, routine qui s'installe, jalousie, infidélité… Les raisons peuvent être multiples. Heureusement la situation de votre couple n'est pas figée, elle peut évoluer dans le bon sens. Cela va dépendre de vous et de vos décisions. Vous êtes peut-être dans l'une de ces situations: - Vous n'arrivez plus à communiquer avec votre conjoint. - Vous voulez en finir avec les disputes et les conflits à répétition. - La routine s'est installée et vous vous ennuyez. - Vous n'avez plus confiance l'un envers l'autre. - Vous avez l'impression de vivre en colocation. Auto thérapie de couple en crise. - Votre conjoint se comporte comme un enfant. Selon l'INSEE, en 15 ans, le nombre de ruptures a bondi de 63%. Les unions qui durent longtemps sont également de moins en moins nombreuses. Si chaque couple est différent et a ses propres difficultés, les motifs de séparation, eux, sont généralement les mêmes… Pourquoi autant de couple finissent par une séparation?
Informations globales transmises Exemples de commentaires: – – De nombreux outils pour améliorer la vie de couple et mieux se comprendre soi meme. Une lecture qui m'a permis de faire le point et de réfléchir. Les exercices sont très inspirants. Nous avons changé plusieurs (mauvaises) habitudes dans notre quotidien, et très vite nous avons sentis les bienfaits. A lire et à préter quelque soit la santé du couple. Auto-thérapie : peut-on être son propre psy ?. – – J'ai beaucoup aimé les modules 1 et 2 (confiance en soi, puis communication dans le couple). Un livre pour prendre du recul, ça ne fait pas de mal, surtout ces temps-ci (covid et confinement…). Des conseils simples et concrets à appliquer. Un bon moyen d'engager la conversation avec son compagnon pour mettre à plat ce qui ne va pas et faire une auto-critique. J'aurais aimé le lire plus tôt. Je le recommande. – – CORRESPONDS AU DESCRIPTIF – – Un très bon livre, très complet pour tous les couples, ou même thérapeute débutant en psychologie de couple.
C'est plus pertinent maintenant que je ne l'aurais jamais imaginé, et une lecture absolument fantastique. Dernière mise à jour il y a 30 minutes Marielle Marcouiller Cette histoire vous touche les cordes du cœur de bien des façons. C'est déprimant mais édifiant et semble fidèle à ce qui se passe réellement pendant cette période. Pour la première fois, je me suis ennuyé et je me suis laissé aller pour voir si cela valait la peine de terminer et de raccourcir l'expérience. Dernière mise à jour il y a 59 minutes Sylviane Jung Si vous ne lisez qu'un seul livre cette année, lisez celui-ci. Une perspective historique si pertinente aujourd'hui. Je n'ai pas été aussi ému par un livre depuis longtemps. Dernière mise à jour il y a 1 heure 21 mins Lagandré Aude Nous devrions tous nous rappeler à quel point les choses étaient mauvaises pour ceux qui nous ont précédés. Amazon.fr : therapie de couple. Cette histoire faite de auteur était excellent. Malgré le thème sobre, le cœur et l'espoir l'emportent. Soyez reconnaissant pour ce que nous avons.
2. Évitez les mauvais départs. Évitez le dénigrement, le sarcasme ou les mots cruels. Si vous commencez à blâmer ou à insulter, votre partenaire va chercher à se défendre plutôt que de soutenir vos besoins et sentiments. Essayez plutôt de commencer par un compliment, rappelant ce que vous appréciez chez votre partenaire. D'ailleurs, cette dispute reste la preuve et le rappel que vous êtes attaché à cette relation et que vous avez à cœur qu'elle réussite, qu'elle s'amende vers le mieux. Commencez par expliquer calmement comment le conflit vous affecte, comment ce grief blesse vos sentiments, vos valeurs, vos rêves, vos envies. 3. Auto-thérapie de couple: améliorer la communication, retrouver le désir et casser la routine : Alexandre, Florence, Mallet, Sarah: Amazon.fr: Livres. Ne pas essayer de convaincre votre partenaire que vous avez raison. Au lieu d'essayer de vaincre à force d'arguments, essayez d'obtenir de votre partenaire la compassion nécessaire à vous comprendre. Ne rabâchez pas les détails et les faits mais parlez à la première personne et décrivez vos sensations. De ce lieu de l'empathie, votre partenaire pourra mieux vous entendre.
Alex Boily, Kinésiologue *En cas de condition médicale particulière, vous devez demander l'autorisation de votre médecin avant de commencer cette pratique. Alex Boily via ne peut et ne donne aucune garantie quant à votre capacité à obtenir des résultats ou perdre du poids avec nos idées, informations, outils ou stratégies. Rien sur cette page, aucun de nos sites Web, ni aucun de nos contenus ou programmes n'est une promesse ou une garantie de résultats futurs, et nous n'offrons aucun conseil juridique, médical, fiscal ou autre. Kinésiologie – Programme d'entraînement personnalisé | Katalysis. Alex Boily n'est pas nutritionniste ou diététiste. Si vous avez des quelconques problèmes de santé, assurez-vous d'avoir une autorisation médicale avant de changer vos comportements. Tous les chiffres référencés ici, ou sur l'un de nos sites, sont uniquement démonstratifs et ne doivent pas être considérés comme des gains moyens, des gains exacts ou des promesses de performances réelles ou futures. Soyez prudents et consultez toujours votre médecin avant d'agir sur cette information ou sur toute information liée à un changement de style de vie.
En kinésiologie, le surpoids peut être traité de nombreuses manières différentes, sous de nombreux aspects. En effet, les origines étant multiples, les moyens de s'y attaquer et les objectifs de séances le sont également. Souvent les causes se mêlent et il faut plusieurs séances avec des objectifs différents pour atteindre le but, dans de rares cas, une ou deux séances suffisent. Dans cet article, je ne parle, bien sûr, pas des troubles alimentaires et psychologiques graves qui doivent évidemment faire l'objet d'un suivi médical. 1- On ne PERD pas de poids Et oui, parce que ce qu'on a perdu, on aime le retrouver! Quand il perd du poids, le corps n'a qu'une envie: le retrouver. Kinésiologue pour mincir: Kinésiologie et perte de poids. Comme quand on perd ses clés ou sa mémoire. Alors, on lâche, on se débarrasse, on abandonne, on laisse, on jette, on pose doucement… les kilos. 2- La base: manger/bouger Les causes qu'on a tendance à classer dans les plus simples dans la prise de poids sont: l'excès de nourriture et/ou un régime inadapté et/ou le manque d'activité physique.
Elle fait partie des mécanismes de survie comme la peur qui nous invite à fuir ou à combattre. A l'inverse, quand elle reste en nous de façon durable, elle devient toxique pour nous-mêmes et pour les autres. Elles parlent de nos frustrations, du point d'ancrage en nous d'un passé bien souvent non digéré. Notre insatisfaction liée à des choix malheureux, peut nous rendre en colère et triste. 3 Voir notre stage " Estime de soi: déployer son potentiel ". La tristesse 4 signe la perte de quelque chose, de quelqu'un, des illusions... Emotion incontournable, nous passons par notre lot d'épreuves, de déceptions qui nous amènent à ressentir de la tristesse. Si elle est trop présente, nous pouvons tomber dans la dépression. En rééquilibrant l'énergie qui est bloquée à cause d'évènements douloureux, nous pouvons améliorer notre Soi. Les émotions sont tributaires de nos énergies. Nos énergies sont tributaires de nos états d'âme. Kinésiologie témoignage perte de poids sans raison. Nous pouvons agir de façon simple en reboostant l'énergie plutôt que de chercher à améliorer notre état mental.
Écrit par Alexandre Labelle Kinésiologue-naturothérapeute Il faut tout d'abords mentionner que si vous voulez avoir une perte de poids, ou devrait-on plutôt dire une perte de gras, efficace, il faut prendre du temps pour avoir une nutrition adéquate. Ensuite, il faut arrêter d'avoir peur de prendre trop de muscle et de soulever des poids lourds et il faut changer régulièrement de routine. 1. Avoir une nutrition adéquate Je sais, le sujet de l'article est censé être sur l'entraînement, mais on ne peut pas passer à côté de cet aspect lorsque l'on parle de perte de gras. La nutrition joue un rôle crucial dans la diminution de la masse adipeuse et il faut prendre le temps dans la semaine d'aller faire l'épicerie et de préparer ses repas, sans quoi les résultats ne seront pas au rendez-vous autant qu'on le souhaite. Kinésiologie témoignage perte de poids feuille de goyave sec le. Comme le dit si bien Dr. Mark Hyman, on ne peut pas compenser une mauvaise alimentation en s'entraînant plus. Il faut prendre du temps pour faire l'épicerie, cuisiner, préparer et manger des aliments les moins transformés possibles.
Rien n'y faisait, mon état intérieur se délabrait continuellement. A l'époque, je « m'en suis sorti » grâce au décodage biologique. Il y a un an, rebelote, à nouveau la dépression. J'ai alors rencontré, par hasard, la kinésiologie au travers de séances faites chez Mr Debruyne. Evoquant ma peur de tomber encore « plus bas » et de ne pouvoir aider ma femme dans son difficile combat contre la maladie, nous avons fait trois séances. J'en retiens que « nous sommes tombés » sur des dates essentielles de mon parcours personnel (sans qu'elles soient évoquées au préalable). Aujourd'hui je dors sans médicament (! ), je suis capable de prendre du recul sur les événements de ma vie (dont le décès de ma femme), comme si j'étais quelqu'un d'autre..... Jean, 54 ans La kinésiologie est un outil thérapeutique étonnant. Kinésiologie témoignage perte de poids. Mené par une personne bienveillante il permet d'interroger et de travailler des peurs et des croyances profondes. Je me suis sentie légère et calme après la séance. Il est difficile de rationaliser et d'objectiver les effets, mais un apaisement s'est installé François.