Advertisement L'huile d'olive s'est avérée être l'une des huiles de cuisson les plus saines. Mais saviez-vous qu'avoir une cuillère à soupe d'huile le matin avec du jus de citron est extrêmement bénéfique pour votre santé? L'huile d'olive est l'huile de cuisson incontournable pour les mordus de la santé et ceux qui veulent cuisiner sainement et perdre du poids. Presque tous ceux qui ont déjà lu sur un régime alimentaire ou qui ont recherché des recettes d'aliments sains connaissent l'huile d'olive et ses propriétés saines pour le cœur. Mais les merveilles de l'huile sont bien plus que la simple protection du cœur contre les risques d'attaques. La demande d'huile d'olive a augmenté ces dernières années, grâce à la croissance de la population soucieuse de sa santé dans le monde. Une cuillère d'huile d'olive. Points forts Cuisiner avec de l'huile d'olive a de nombreux avantages pour la santé Les experts en santé recommandent de manger de l'huile d'olive le matin Boire de l'huile d'olive extra vierge peut empêcher la formation de radicaux libres Mais saviez-vous que prendre un verre d'huile d'olive, la première chose le matin, a également de nombreux avantages pour la santé?
Comme ce type d'huile d'olive est saturé, elle présente un grand avantage, grâce au fait qu'elle ne subit pas beaucoup de transformations et de transformations répétées. C'est pourquoi vous devez lire attentivement les ingrédients sur la bouteille pour vous assurer que l'huile d'olive est de bonne qualité. Il est également déconseillé de consommer de grandes quantités d'huile d'olive, afin de ne pas donner à l'organisme une plus grande quantité de graisses et de calories. Une recette facile pour faire une tasse d'huile d'olive avec du citron La recette d'huile d'olive au citron à jeun est utilisable pendant une semaine, où il est permis de n'en manger qu'une tasse par jour à jeun. ingrédients Un seul citron. Une tasse d'huile d'olive. طريقة Préparation Prenez d'abord un petit bol et mettez-y une tasse d'huile d'olive. Ensuite, lavez bien le citron et épluchez-le, ajoutez le zeste de citron et l'huile d'olive dans le bol. Ajoutez ensuite le citron, l'huile d'olive et le zeste de citron et laissez-le chauffer sur le feu, il suffit de ne pas le laisser bouillir pour ne pas perdre ses bienfaits.
L'huile va provoquer une contraction massive de la vésicule biliaire (pour émulsifier cette grande quantité de lipides peu dilués), et une forte production de bile par le foie. Boules vertes Le lendemain, lors de son passage aux toilettes, l'individu va parfois observer l'évacuation de plusieurs masses de couleur verdâtres qui ressemblent à des calculs biliaires. Certains disent que ce sont des calculs. A ma connaissance, une seule étude scientifique existe au sujet de ces boules vertes. La voici: the Lancet, vol. 365, April 16, 2005. Analyses Le prestigieux journal The Lancet nous éclaire donc au sujet de la composition de ces fameux "calculs": Ils ne contiennent aucune structure cristalline; Ils fondent et deviennent un liquide verdâtre et huileux après 10 minutes à 40°C; Ils ne contiennent ni cholestérol, ni bilirubine, ni calcium. Conclusion: ce ne sont pas des calculs biliaires. Que sont ces boules vertes? Les experts en gastroentérologie du Lancet nous expliquent qu'ils sont créés par l'action des lipases sur les triglycérides de l'huile d'olive, suivi d'une saponification en micelles composées de carboxylates de potassium (le jus de citron contient une forte concentration de potassium).