Son choix se porte plutôt sur les pilules œstroprogestatives qui diffusent des hormones au moins 24 jours sur 28 (comme Mélodia, Minesse ou encore Yaz dont l'effet légèrement diurétique convient plus particulièrement à celles qui font de l'œdème) ou, en cas de contre-indications, sur une pilule microprogestative (Cezarette). Les progestatifs: "Ils donnent de très bons résultats sur les troubles physiques, comme la tension des seins, affirme le Dr Tamborini. Mais chaque cas étant particulier, il faut souvent tâtonner avant de trouver le bon produit, le bon protocole et le bon dosage. Syndrome prémenstruel : comment le SPM ruine ma vie - Terrafemina. " Les veinotoniques: "Ils sont très utiles, mais pas efficaces à 100%, si le SPM a une forte composante vasculaire avec insuffisance veineuse, douleurs de ventre et des seins", estime le Dr de Kervasdoué (Daflon, Veinamitol, Ginkor Fort…). Les diurétiques: ils sont parfois prescrits chez les femmes qui font une importante rétention d'eau, mais toujours à faible dose et uniquement les jours les plus pénibles.
Quelques règles d'hygiène peuvent vous aider également à atténuer les symptômes des SPM. Entre autres attitude bienveillante, il faut avoir une activité sportive régulière, limiter les aliments riches en graisse, en sucre et en sel, prendre des vitamines telles que le calcium, le magnésium et de la vitamine E. Si vous êtes également victime d'autres troubles de votre cycle menstruel (retard des règles ou règles précipitées), il est conseillé de s'équiper d'une culotte menstruelle efficace telle qu'une culotte Sisters Republic afin d'éviter de mauvaises surprises. Articles similaires: Aucun trouvé
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