Ce qui ne m'empêche pas d'être gourmande, vous verrez 😉 Petit-déjeuner Je me lève généralement entre 7h30 et 8h30 selon les jours et l'heure à laquelle je suis allée me coucher. C'est l'avantage de travailler de chez soi 😀 Le matin la plupart du temps, je commence par un verre d'eau citronné. J'ai tellement entendu que c'était hyper bon pour la santé que j'ai décidé de m'y mettre aussi! #aucunepersonnalité En fait c'est surtout que le matin j'ai soif mais je DETESTE boire de l'eau le matin, ne me demandez pas pourquoi, je ne sais pas, mais en revanche, l'eau citronnée ça passe un peu mieux. Ensuite, je débute toujours ma journée avec un jus de fruits et légumes frais. C'est mon petit plaisir de la journée. J'adore choisir les fruits et légumes que je vais associer, les préparer et les passer à l'extracteur de jus, qui contrairement à une centrifugeuse, est silencieux, c'est un point non négligeable, surtout le matin. UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE VÉGÉTARIENNE feat La Storia | Retour de courses, recettes healthy ! - YouTube. J'ajoute toujours 1cm de gingembre, ça relève le goût et il paraît que le gingembre est bon pour la santé, alors double bonus!
J'accompagne les miennes d'épinards et de salade verte agrémentée de graines de courge toastée. Ma fille boude les épinards et termine son bocal de ratatouille bio! Jour 7 (mercredi) – le soir Encore un plat qui revient souvent chez nous: des nems aux légumes, aux vermicelles et au tofu. UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE VÉGÉTARIENNE ! - YouTube. En fait, le combo légumes/vermicelles/tofu est au menu une à deux fois par semaine, soit sous forme de soupe (dans un bouillon miso), soit dans des nems. En général, je prépare les légumes pendant ma pause déjeuner et je n'ai plus qu'à assembler les nems et à les enfourner… ou à déléguer cette tâche aux petites mains qui passent par là en fin de journée 😉 *** Mon blog est dépourvu de publicité et mes contenus sont gratuits et accessibles à tous depuis 2005. Si vous le souhaitez, vous pouvez me soutenir via ma campagne Tipeee. Merci à vous!
Je dîne généralement vers 20h, même si en vrai je rêverais de faire comme dans beaucoup de pays et dîner à 18h (j'ai toujours la dalle vers 18h), mais niveau vie sociale, ce n'est pas toujours facile 😉 Ce soir là j'étais chez des amis et on a commandé des sushis. Comme je vous l'expliquais dans mon article " Les premières semaine de mon défi vegan: challenge et découvertes ", il existe des sushis vegan (joie bonheur), je peux donc continuer à me régaler avec mes amis. Des makis vegan pour une bonne soirée entre amis Ceux-ci étaient donc des makis végétaliens composés d'avocat et de concombre. Une journée dans mon assiette (vegan). C'est tellement bon, je ne m'en lasse pas… Voilà, vous savez tout! Aimez-vous ce genre d'articles? Vous en voulez plus? Et vous, vous avez mangé quoi aujourd'hui? Dites-moi tout 🙂 Pour la version vidéo, c'est ci-dessous:
Salade mexicaine Poire Cette salade à la mexicaine est vraiment complète: les haricots rouges et le maïs apportent glucides et protéines, l'avocat des bons lipides et le reste rajoute une touche de légumes et de saveurs. Vraiment bon! Une semaine dans mon assiette végétarienne video. Voilà qui conclu cette journée dans mon assiette vegan. Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à me laisser un commentaire! Si vous cherchez d'autres recettes saines et délicieuses, rendez vous ici: Vous connaissez quelqu'un en recherche d'inspiration de menus sains ou qui veut rééquilibrer son alimentation? Partagez lui cet article 🙂
Description Utilisation Huile essentielle Tanaisie annuelle | Pranarôm La Tanaisie Annuelle (Tanacetum Annum) est aussi connue sous le nom de Camomille Bleue ou Camomille du Maroc. On peut en trouver dans toute l'Europe, elle pousse particulièrement dans les régions méditerranéennes. C'est les feuilles de cette plante à fleurs jaunes, vénérée dans l'Egypte ancienne, qui donnent l'huile essentielle de Tanaisie Annuelle. Quelles sont les caractéristiques de l'huile essentielle Tanaisie annuelle? Nom botanique: Tanacetum annuum. Partie de la plante: Sommités fleuries. Méthode d'extraction: Distillation à la vapeur. Origine: Maroc. Molécules aromatiques: Sabinène, myrcène, camphre, chamazulène, β-pinène, α-phellandrène. Conditionnement: Flacon en verre compte-goutte dans un étui en carton.
Ne pas utiliser en cas d'antécédents de convulsions ou d'allergies aux huiles essentielles. Il est conseillé de faire préalablement un test d'application cutanée au pli du coude pour éviter tout risque d'allergie. Appliquer une goutte et laisser agir au moins 24 heures. En cas d'irritations, il est déconseillé d'utiliser l'huile essentielle. Ne pas ingérer. Produit réservé à l'adulte. Utilisation à faible dose et sur une durée limitée. Action oestrogen-like possible, déconseillée en cas de mastose ou de cancer hormono-dépendant. Ne pas utiliser cette huile essentielle durant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Contient des cétones à risque neurotoxique et abortif. Ne pas utiliser chez les sujets épileptiques et les personnes âgées. Conseils d'utilisation: Ne pas utiliser pure. Dosage 0, 5% à 1%. Lire les précautions d'emploi avant utilisation. Tenir hors de portée des enfants. Précautions d'emploi: Ne pas utiliser pendant la grossesse, l'allaitement et chez les enfants.
A conserver à l'abri de la lumière et de la chaleur dans un endroit frais et sec. DANGER. Liquide et vapeurs inflammables. Peut être mortel en cas d'ingestion et de pénétration dans les voies respiratoires. Peut provoquer une allergie cutanée. Provoque des lésions oculaires graves. Susceptible de nuire à la fertilité ou au fœtus. Risque présumé d'effets graves pour les organes. Tenir à l'écart de la chaleur, des surfaces chaudes, des étincelles, des flammes nues et de toute autre source d'inflammation. Ne pas fumer. EN CAS D'INGESTION: appeler immédiatement un CENTRE ANTIPOISON/un médecin. NE PAS faire vomir. EN CAS DE CONTACT AVEC LA PEAU: laver abondamment à l'eau puis à l'huile végétale. EN CAS DE CONTACT AVEC LES YEUX: rincer avec précaution à l'eau pendant plusieurs minutes. Enlever les lentilles de contact si la victime en porte et si elles peuvent être facilement enlevées. Continuer à rincer. Garder sous clef. Éliminer le contenu/récipient dans un centre de collecte des déchets selon la réglementation en vigueur.