L'Alentejo est le somptueux intérieur rural du Portugal. C'est une région qui se caractérise par ses superbes collines, ses villes historiques fortifiées et l'intense chaleur estivale qui y règne. Bien que cette région représente 30% de la superficie totale du Portugal, elle est très rurale et assez peu peuplée, puisque sa population représente moins de 5% de la population du pays. L'Alentejo est une région d'une grande diversité. Sur son littoral ouest, on trouve des plages de surf désertes et des villes de pêche de grand charme. Sa partie frontalière avec l'Espagne abrite des villes fortifiées pittoresques et des forts impénétrables. Les champs qui se trouvent dans ses terres sont remplis de chênes-lièges, de villages paisibles et de routes complètement vides. Migas à l'espagnole : recette de Migas à l'espagnole. L'Alentejo est le cœur du Portugal, et une région idyllique. Les habitants de l'Alentejo disposent d'un riche patrimoine historique, d'une nature très amicale (mais un peu conservatrice) et d'un style culinaire unique en son genre.
Recettes Pain rassis Migas de azeite à alentejana Ingrédients 2 3 cuillères à soupe de huile d'olive (Il faut un huile d'olive de bonne qualité) 1 gousse d' ail sel quelques tranches de pain rassis eau (1 petit verre d'eau suffit largement) Coût estimé: 1. 07 € (0. 54€/part) Préparation Dans une poêle faite chauffer le huile ajouter la gousse d'ail entière, la faire frire et la tourner un peu. Retirer la gousse d'ail et ajouter le pain de façon a couvrir toute la poêle de pain, ajouter de petit verre d'eau doucement, et laisser mijoter le tout. Avec une cuillère en bois presser sur le pain et le retourner, remuer tout le temps avec la cuillère et pressant pour de faire le pain, quand ça sera un peu sec et un peu doré c'est prêt! Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (139g) Calories: 211Kcal Glucides: 35. 3g Lipides: 4g Gras sat. : 0. 6g Protéines: 6. 2g Fibres: 3. Migas (gastronomie) — Wikipédia. 2g Sucre: 1. 4g ProPoints: 6 SmartPoints: 6 Végan Végétarien Sans lactose Sans sucre ajouté Sans oeuf Sans fruit à coque Vous allez aimer Recettes
Elles le sont particulièrement dans les zones rurales où les habitants ont souvent moins de pouvoir d'achat et ont l'habitude d'utiliser les restes de nourriture pour élaborer d'autres plats. Comme nous le disions auparavant, de nombreuses régions ont leur propre recette des migas: Migas manchegas: région de La Mancha (Castilla La Mancha). Préparées avec du pain très dur, de l'ail, de l'huile d'olive, du lard, des saucisses et d'autres ingrédients. Migas de Aragon: plat traditionnel avec du pain dur, du lard, du chorizo, de l'ail, des oignons, du paprika, etc. Servi avec des raisins. Migas andaluzas: pain dur, ail, huile d'olive, anis et lardon. Accompagné de quelques légumes. Il existe une recette sucrée incorporant du lait ou du chocolat aux miettes de pain. Les migas étaient préparées sur le lieu de travail des paysans, c'est à dire dans les champs. Migas murcianas ou gachasmisgas: à la place des miettes de pain, la recette incorpore de la farine, de l'eau et de l'huile. A cela s'ajoutent des longanizas (saucisses) et de la ñora (petit poivron séché de la région).
Origine: Castilla La Mancha et autres régions. Les migas (qui signifie miettes de pain), aussi appelées "migas de pastor" (miettes de pain du berger), sont donc comme le nom l'indique un plat de berger, un plat rural. Cette recette est née à partir des restes de pain dont disposaient les paysans. Certaines personnes disent que les migas viennent avant tout du couscous, puisque dans les territoires chrétiens il était préparé avec du pain et des lardons pour le différencier de ceux de la cuisine juive et arabe. Il n'existe pas de recette unique pour les migas puisqu'il semble que chaque région utilise des ingrédients et des méthodes de cuisson spécifiques. Le plat peut être parfois plus sucré ou plus savoureux. Dans certaines villes, du paprika fait partie de la recette pour apporter une couleur rouge au plat, dans d'autres les migas sont cuisinées avec du lard ou du chorizo. Les recettes plus sucrées comprennent généralement des raisins, du melon ou même du chocolat. La préparation de ce plat étant simple et demandant des ingrédients courants, il est normal que les migas soient une recette espagnole répandue dans tout le pays.