Profitant de quelques jours de beau temps entre le 4 et le 6 septembre 2021, une magnifique escapade en solo dans une vallée des Alpes que je ne connais pas… 100 km et pas loin de 5000m de dénivelé, en 3 jours de marche, avec pour résultat une petite tendinite à la malléole. La carte du parcours est en bas de ce billet Pour visualiser l'album photo complet Bivouac du 1er jour Jour 1 – montée vers la Pointe de Bellegarde – 11km / 1200m D+ ( lien Strava) Très longue montée dans la forêt en dehors des sentiers battus. Grosse séquence grêle-pluie vers 17h. Échange quelques mots avec une bergère. Bivouac a 2200m sur un replat. Mont buet par sixt fer a cheval dormir. Le soleil se lève progressivement pour éclairer le repas du soir. Jour 2 – Pointe de Bellegarde, le Bout du monde, refuge de Grenairon – 42km / 2000m D+ ( lien Strava) Au col de la Pointe de Bellegarde. Juste derrière ma tête, le Mont Buet dont ke ferais l'ascension le lendemain. A sa gauche, le mont Blanc, et derrire le Cairn, la chaine des Fiz par laquelle je reviendrais le dernier jour Grand beau temps le matin.
Altitude départ: 1040m. Altitude sommet: 3092m. Durée: 15h. Carte: IGN TOP25 3530ET Samoëns - Haut-Giffre. Période P raticable en conditions estivales, en particulier lorsque la neige n'encombre plus la descente entre le Buet et le Grenairon, en général à partir de début juillet. Beau temps nécessaire en raison de l'altitude. Difficulté L a difficulté de cette randonnée tient surtout à sa longueur. On pourra idéalement la couper en deux par un bivouac dans la vallon de la Diosaz, ou éventuellement au refuge d'Anterne. Mis à part cela, l'itinéraire est plutôt facile, mais hors sentier dans la montée vers les Frêtes de Villy, et derrière la descente dans le vallon de la Diosaz demande un peu de sens de l'itinéraire. La montée au Buet est longue mais sans difficulté. La descente par le Grenairon nécessite un passage en désescalade aérien mais câblé sur la crête vers le col des Eves, puis quelques passages déversants dans des schistes pourris. Mont buet par sixt fer a cheval de guerre. Le parcours des Frêtes du Grenier est tourmenté, parfois exposé ou paumatoire, mais relativement facile.
Ce parcours est cependant déconseillé avec des enfants, sauf si vous l'avez déjà reconnu sans eux avant et qu'ils sont montagnards au pied sûr et n'ont pas le vertige (passage de câbles très aérien sur l'arête du Buet). Mont buet par sixt fer a cheval sur2. 2 refuges sur le parcours et 2 en secours hors parcours Pour ceux qui voudraient fractionner le parcours, 2 refuges sont sur le parcours; Grenairon (1970 m) et Les Fonts (1370 m). En cas de mauvais temps, un 3ème refuge existe à la Pierre à Bérard (1930 m), mais il est hors-parcours et demande de redescendre 600 m depuis le col de Salenton (2530 m)). Enfin, toujours en cas de mauvais temps, une autre option peut être de redescendre jusqu'au refuge de Moëde-Anterne (2000 m). On rattrape alors le circuit en remontant au Col d'Anterne (2260 m) puis en redescendant vers les Fonts par le Lac et le Petit Col d'Anterne (chemin bien tracé et balisé); on rejoint le circuit un peu au dessus du Pont des Mitaines.
Ascension R ejoindre le Lignon, en suivant éventuellement le sentier coupant les lacets de la route, et poursuivre le chemin montant à la cascade de la Pleureuse. Juste après, délaisser le sentier montant vers Sales et bifurquer à gauche en sur le sentier en direction d'Anterne. Randonnée au Mont Buet depuis Le Buet. Retour par le Cheval Blanc – Transpiree. On contourne le Pointe de Sales par le nord en franchissant le collet d'Anterne, puis une petite descente conduit aux alpages de la Montagne d'Anterne et au refuge Alfred Wills. P oursuivre le sentier montant au lac d'Anterne, mais le quitter lorsque celui-ci part vers le sud après la première montée, et poursuivre à vue vers l' est la montée des grandes pentes herbeuses vallonnées en direction de la Tête de Villy, extrémité nord de la crête des Frêtes de Villy. Belle vue. L a descente dans le haut vallon de la Diosaz se fait également à vue, en suivant de vagues sentes à moutons descendant vers le sud en direction de replats herbeux. Un ressaut intermédiaire se franchit par une faiblesse parcourue de sentes à moutons (en cas de doute, contourner par le sud).
Inviter les personnes à se rapprocher de leur avocat ou inviter les personnes à contacter directement le service concerné et dont elles disposent du numéro. • Permanence téléphonique restreinte assurée au: 04 92 31 15 21. • Pour le tribunal pour enfant: Le magistrat peut prendre des décisions urgentes, dans ce cas-là écrire au service: Tribunal de Grande Instance, Place des Récollets, 04000 Digne-les-Bains. • Les affaires pénales sont pour le moment renvoyées. TRIBUNAL D'INSTANCE: • Situé Boulevard Victor Hugo, celui-ci est fermé mais une permanence téléphonique est assurée au 04 92 31 47 48. Mdph digne les bains 04 11. POUR LUTTER CONTRE LA RECRUDESCENCE DES VIOLENCES CONJUGALES: • Pour les urgences: Appeler le 17 ou le 114 • Maintien de la ligne d'écoute: 3919, gérée par la Fédération Nationale Solidarité Femmes. • Informer de l'existence de cette plateforme: qui permet de se connecter 24h sur 24 et 7 jours sur 7 pour échanger avec des policières, policiers, gendarmes spécialement formés aux violences conjugales.
Les services de la Maison départementale des personnes handicapées À Digne-les-Bains et dans tous les centres médico-sociaux des Alpes de Haute-Provence, la MDPH informe les personnes handicapées et leurs proches, les conseille et les aide dans leurs démarches. Assistance sociale Digne-Les-Bains (04000) - ALPES DE HAUTE-PROVENCE. La MDPH regroupe également l'ensemble des partenaires publics et associatifs du monde du handicap. Depuis la loi du 11 février 2005, toute personne handicapée (ou son parent, ou son représentant légal) peut désormais exprimer ses besoins et ses souhaits dans un "projet de vie" personnel et confidentiel, adressé à la MDPH. Objectif: mieux comprendre et prendre en compte les attentes et les choix de vie de la personne handicapée, pour mieux l'accompagner. EN DÉTAIL La MDPH: accueille, informe, conseille les personnes handicapées et leur entourage, évalue les besoins à travers le projet de vie, accompagne et assure une médiation, attribue des aides (décidées par la Commission des droits et de l'autonomie après reconnaissance du handicap), sensibilise des citoyens au handicap.
Publié le 28 avril 2020
Pour connaître vos droits et prestations, accédez à votre demande d'allocation sur internet. Je suis perdu dans mes démarches. Vers qui me tourner? Habitant du 04, il s'agit bien de la Maison départementale des personnes handicapées (MDPH) – Alpes-de-Haute-Provence. MDPH 04 Alpes de Haute Provence - Digne-Les-Bains. Afin de connaître votre situation actuelle, suivez notre procédure de connexion à votre dossier MDPH 04. Connexion espace usager MDPH Alpes-de-Haute-Provence Afin de lisser les allocations octroyées à l'échelle nationale, la CNSA travaille actuellement sur un projet de création d'un système d'information unifié pour l'ensemble des maisons départementales. Cela offrira à l'usager un espace de connexion unique pour toutes ses demandes de compensation du handicap. Ce portail vous permettra de déposer votre dossier MDPH et de le suivre jusqu'à la décision du CDAPH. Il offrira aussi la possibilité d'échanger. Et donc pour votre MDPH d'obtenir des documents additionnels. Afin de proposer une aide financière et technique adaptée à votre projet de vie.
Personnes concernées: les personnes en situation de handicap vivant à leur domicile ou celui de leurs aidants et ne faisant pas l'objet d'un accompagnement médico-social sont particulièrement vulnérables en période de confinement. Si on a connaissance d'une situation d'isolement ou de difficultés liées au handicap d'une personne: signaler la situation à la plateforme territoriale d'entraide. Du lundi au vendredi de 9h à 18h au 06. 37. 52. 79. Contact Nathalie Monaco ou par mail: UNAFAM (Union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques): Permanence téléphonique au: 07 67 18 66 88 / mail: Contacts utiles => Ecoute famille: 01 42 63 03 03 UDAF (Union Départementale des Associations Familiales): Permanence téléphonique (lundi au vendredi de 9 à 12h) au 04. 92. 30. 57. 10 / 06. 67. 29. 21. 56 / 04. 00. Mdph digne les bains 04 20. 63 / 04. 58. 53 / 04. 59.