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Route du Mont-Racine 11 2206 Les Geneveys-sur-Coffrane NE Itinéraire Horaire vCard Modifier Source des données: Swisscom Directories SA
Montée Partir de La Sagne Église (en train, arrêt sur demande), monter en direction de Les Quignets, puis de La Grande Racine. Ensuite, monter jusqu'au sommet. Descente Descendre presque en ligne droite jusqu'à la forêt. Tour du Mont Racine (20.20 km – 813 D+) – VTTAE – Suisse Romande. Enfin, suivre le balisage jusqu'au Geneveys/Coffrane. Il est également possible de descendre jusqu'au Hauts-Geneveys (plus de trains en direction de la Chaux-de-Fonds et de Neuchâtel). Pour cela, depuis le sommet, suivre la crête en direction de Tête-de-Ran et suivre les indications pour les Hauts-Geneveys (parcours légèrement plus long). Il y a un sentier des statues (faites sur des souches à la tronçonneuse) sur le trajet pour aller de la Sagne au Mt Racine. The text and images in this page are available under a Creative Commons CC-by-sa licence.
4, 665 ft 2, 775 ft 13. 89 mi Viewed 149 times, downloaded 3 times near Les Geneveys-sur-Coffrane, Neuchâtel (Switzerland) Quelques passages à pieds (beaucoup de petits rochers)
C'est environ 15 minutes de trajet. La marche Une montée facile, notée 2 heures sur les panneaux, je l'ai faite en 1 heure a peine plus. D'abord dans le village des Geneveys-sur-Coffrane, puis dans la forêt et elle fini dans les pâturages. Vous aurez droit à une vue à 360° sur le canton de Neuchâtel: le Val-de-Ruz, le Lac de Neuchâtel et de Morat et Le Val-de-Travers! A couper le souffle!!! Pour la descente vous avez plusieurs options. Celle que j'ai choisi longe d'abord la crête et se dirige vers la Grande Sagneule. Si vous avez une fringale ou une petite soif, la Grande Sagneule est un bistro très sympa! Ma descente se finie dans les virages de la Tourne, où j'ai repris mon bus pour Neuchâtel. Mont Racine - Traversée La Sagne - Geneveys-sur-Coffrane - Mont Racine - Jura Mountains - Switzerland. Topo de la randonnée Pays: Suisse Massif: Jura Département: Neuchâtel Difficulté: Facile Distance: 8km
Auteur 781 vues - 4 réponses - 0 j'aime - 0 abonné Bascule du bassin Posté le 04/07/2012 à 21h51 bonjours CA voila j'aurait aimer des renseignement sur conséquance, le temp qu'il faut de repos et les conséquance?? Si quelqu'un a déjà connu sa merci d'expliquer vos cas! 0 j'aime Bascule du bassin Posté le 04/07/2012 à 21h57 Chez toi ou ton cheval? Edit: tu as bel et bien 21 ans? Bascule du bassin Posté le 04/07/2012 à 21h59 mystral a écrit le 04/07/2012 à 21h57: Chez toi ou ton cheval? Edit: tu as bel et bien 21 ans? cheval Bascule du bassin Posté le 04/07/2012 à 22h20 Ton cheval a le bassin de travers c'est ca? Tu vas le faire maniupuler par un osthéo? Il a quel age? Bascule du bassin Posté le 04/07/2012 à 22h23 ma jument c déplacé le bassin, c'est pas vraiment basculé mais dans mon cas ostéo et une bonne semaine de repos!! !
Nous revoyons aujourd'hui une patiente dans le cadre du suivi de ses semelles. Âgée de 18 ans aujourd'hui, elle nous avait été adressée en janvier 2017 par son médecin traitant pour la réalisation de semelles de correction de la posture (semelles proprioceptives) dans le cadre de la prise en charge d'une inflexion scoliotique thoraco-lombaire (attitude scoliotique dorso-lombaire) avec douleurs dorsales. Une inflexion scoliotique qu'est-ce-que c'est? Il s'agit d'une déviation du rachis (colonne vertébrale) dans le plan frontal (de face) sans rotation des corps vertébraux. Lors de l'examen podologique initial nous avons constaté: Pied valgus bilatéral Génu valgum bilatéral Bascule du bassin à gauche Bascule des épaules à gauches. Attitude scoliotique: RX angle de Cobb tangente L2 / T11 = 12° Suivant la prescription du médecin nous lui avons réalisé, dans notre atelier de Podologie à Allauch, une paire de semelles de correction de la posture ( semelles proprioceptives). Lors du premier contrôle, un mois après la date de livraison des semelles, nous avons pu constater une disparition des douleurs dorsales.