Adoptez une cuisine équilibrée avec une sélection de repas minceur pour une semaine. Le fait maison pour mincir Pour votre perte de poids et rentrer à nouveau dans vos vêtements, la recette miracle consiste à suivre une alimentation variée et équilibrée, grâce à des préparations diététiques. Associez cette nouvelle habitude à de l'exercice physique et une hydratation régulière, en buvant beaucoup d'eau. Le régime idéal, c'est celui qui vous permet de vous faire plaisir avec des recettes gourmandes et light à la fois. Pour une cuisine pleine de vitamines et de protéines, reproduisez ces bons petits plats healthy! Recette viande hachée pomme de terre à la poele bois. Menu minceur: Jour 1 Pour une perte de poids, attaquez-vous à ce repas minceur à base de pâtes et de crevettes pour le plein de protéines! Crédit: shutterstock Petit déjeuner: -Thé vert -20g de pain complet -1 yaourt nature -1 salade de fruits Déjeuner: Salade de pâtes au curry et aux crevettes -Faites revenir tout d'abord dans l'huile d'olive les crevettes décortiquées, avec une échalote émincée et une pincée de curry.
Con Poulos; Prop Styling par Heather Bullard; Style alimentaire de Khalil Hymore Cette version du steak et des pommes de terre classiques est un peu plus maigre et plus légère, mais vous permet de profiter des mêmes saveurs.
Une autre façon d'utiliser l'amidon de patate douce est d'enrober la viande ou la volaille pour les faire frire. Un exemple de plat parfait, c'est le poulet taïwanais au sel et au poivre (鹽 酥 雞). L'amidon de patate douce est l'un de mes ingrédients préférés pour le revêtement des aliments à frire. Vous pouvez également acheter de l'amidon de patate douce dans un supermarché chinois local, des magasins en ligne et Amazon. Voici quelques instructions simples sur la façon d'épaissir une sauce avec de la fécule de maïs: Mélanger la fécule de maïs avec de l'eau dans un petit bol, en remuant pour dissoudre la fécule de maïs (dans les recettes, cela s'appelle parfois une «bouillie»). Mélanger les ingrédients restants de la sauce dans un bol séparé ou une tasse à faire la sauce; déplacez la nourriture sur les côtés du wok. Recette viande hachée pomme de terre à la poêle recette. Ajouter les ingrédients de la sauce (pas la fécule de maïs et l'eau) au milieu du wok. Laisser chauffer quelques secondes Remuer rapidement le mélange de fécule de maïs et d'eau Verser le mélange de fécule de maïs et d'eau dans la sauce Remuer la sauce rapidement jusqu'à ce qu'elle épaississe Mélanger la sauce avec la viande / la volaille / les fruits de mer / le tofu et légumes.
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