Vous pouvez utiliser quelques bocaux ou directement un germoir bio pour cultiver vos propres aliments naturels et prendre votre santé en main. Les graines ne nécessitent qu'un arrosage ou une vaporisation quotidienne pour pousser. Si elles sont riches en nutriments et délicieuses, les graines germées sont également très délicates. Roxanne Cuisine - Recettes de Katherine-Roxanne Veilleux — Roxanne Cuisine - Recettes de Katherine-Roxanne Veilleux. Prenez soin de ne pas les exposer directement à la lumière du soleil et soyez vigilant concernant la température (évitez les endroits trop frais). Elles ont également besoin d'oxygène, pensez à les laisser respirer en ne les enfermant pas dans un bocal. Selon les graines, le temps de germination peut prendre jusqu'à une dizaine de jours. C'est notamment le cas de la carotte et du céleri. Après 10 jours, vous pouvez récupérer vos jeunes pousses et les savourer en salade, taboulé ou même dans un sandwich pour profiter de la richesse de leur goût et de leur fraîcheur.
Ce sont les lentilles vertes germées provenant de provenant du Puys en Velay. 🌱 Côté Éthique Rien de mieux que les produits locaux, issu de l'agriculture biologique. En effet, c'est la solution alternative pour mieux consommer. Nous décidons de ne plus consommer les haricots mungos germés qui sont très connus dans la cuisine asiatique traditionnelle. Sa provenance de Chine est la seule raison. La distance géographique est trop loin, le gaspillage d'énergie fossile est trop important pour emporter à notre propre consommation. 🌱 Côté Cuisine Chez Poivre d'Ail, vous trouverez souvent dans les salades, dans les soupes Pho et surtout dans la farce de Nems: Tradition et Végétariens. 🌱 Côté Bienfaits Les lentilles germées, un facteur d'énergie. Ce sont les graines les plus simples pour débuter. Graines germées médicinales thérapeutiques - Nutrithérapie avec macérats de légumes aux principes actifs naturels puissants (système nerveux, hormonal et digestif) | Phytogerm.fr. C'est une mine de protéines et de glucides, ce qui en font un véritable atout santé. Elles contiennent 25% de protéines et entre 50 et 60% de glucides qui assurent un énorme apport d'énergie. Les lentilles contiennent également des acides aminés indispensables et que le corps ne peut synthétiser seul.
Comme pour toutes les lacto-fermentations, il faut impérativement de l'eau non chlorée et du gros sel gris de mer sans l'additif E 536 qui donne un mauvais goût. Si votre eau est chlorée, laissez-la reposer 2 heures dans une carafe ouverte, ou bien faites-la bouillir et refroidir. Versez la saumure froide jusqu'à recouvrir les aulx. Fermez le bocal hermétiquement. Faites démarrer la fermentation 5 à 7 jours à température ambiante (selon la température, 5 jours s'il fait chaud, 7 s'il fait frais). Vous allez voir des fines bulles dans le liquide, et celui-ci va se troubler. Ensuite placez dans un endroit entre 15 et 20 °C à température dune cave. Si vous n'avez pas de cave, laissez à température ambiante. On peut aussi placer au frigo si on n'a pas de pièce fraîche. Caïeux d'ail - comment cultiver l'ail avec les caieux d'ail jaime-jardiner.com. La fermentation sera plus lente au froid, mais elle continuera quand même. Pour le choix des températures, lisez ICI, clic. Laissez fermenter 3 semaines au minimum à 15-20 °C, sans ouvrir le bocal. L'ail fermenté se conserve au moins un an, je n'ose pas dire plusieurs années, mais je le pense tout bas.
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