Tous sont utilisés en entraînement, mais la plupart des compétitions n'exigent la présentation que de quatre engins. Les caractéristiques données ci-dessous sont indicatives pour la compétition internationale, adulte. Diamètre Poids Entre 80 et 90 cm 300 g minimum Il demande une bonne coordination. Il permet des déplacements variés (lancés, roulés, rotations), des passages à l'intérieur, des renversements. Dimensions Poids L: 6m / l: 4 à 6cm 35 g minimum Très esthétique, il est apprécié dès le plus jeune âge. La gymnastique rythmique (grs) : histoire, règles et matériel - Casal Sport. Le ruban incite à de mouvements fluides, avec des spirales, des cercles, mais aussi des lancers. Caractéristiques Proportionnelle à la taille du gymnaste, avec un ou deux nœuds aux extrémités. Dynamique, la corde demande vitesse d'exécution et précision dans le contrôle de l'engin. Longueur Poids Entre 40 et 50 cm 150 g minimum Les figures proposées avec les massues sont basées sur des équilibres, rythmées par le maniement des massues: moulinets, lancés, cercles, figures asymétriques.
Decathlon Pro propose du ruban GRS pour clubs et associations sportives avec des couleurs différentes et une longueur qui peut être différente en fonction de la taille du pratiquant et de leur niveau d'usage. Le ruban de gymnastique rythmique peut être vendu par lot ce qui peut réduire la facture pour le club acheteur. Le cerceau GRS Le cerceau GRS qui est creux et ne peut être déformer, dispose d'un espace intérieur facilitant à la gymnaste de jouer avec son volume. Comme la massue c'est un accessoire grs qui demande une synchronisation parfaite. Corde gymnastique rythmique saint. Il permet de faire des figures comme le roulers, passages au travers, les rétros, les rotations et aussi les renversements. Decathlon Pro propose du cerceau de gymnastique rythmique de différentes couleurs aux clubs et associations sportives. Lors des représentations devant un jury certains n'hésitent pas à emballer le cerceau GRS afin que la pratique soit bien optimisée et esthétiquement plus sympa qu'un simple cerceau gymnastique en plastique.
La gymnastique rythmique est une combinaison de tout cela: gymnastique, danse classique, adresse circassienne avec un engin. Ce nouveau sport s'impose comme une bouffée d'air frais, dans un pays secoué par la guerre. En 1948, Moscou organise le premier Championnat National Soviétique de GRS. Dès l'année suivante, la Fédération internationale de gymnastique (FIG) intègre cette discipline en tant que sport de compétition pour les femmes. En 1963, le premier championnat se tient à Budapest. Ce n'est qu'en 1984 que la gymnastique rythmique rejoint la scène du sport olympique, en épreuve individuelle femme. L'épreuve en équipe existe depuis 1996 aux JO. Corde gymnastique rythmique du. Les règles de la Gymnastique Rythmique (anciennement GRS) La gymnastique rythmique est exclusivement féminine, en compétition olympique. Les compétitrices proposent une composition de plusieurs enchaînements. Chaque enchaînement est exécuté sur une musique, en maniant un engin, en continu. Les gymnastes concourent en individuel ou en ensemble de gymnastes.
Diamètre Poids Entre 18 et 20 cm 400 g minimum Cet engin laisse exprimer la sensualité de la gymnaste. Il roule le long du corps, rebondit ou est lancé. La difficulté réside dans le fait qu'il ne peut pas être attrapé (pas de prise, il est parfaitement lisse): l'erreur est fatale. En entraînement, la gymnaste revêt une tenue près du corps: un justaucorps ou un legging avec un T-shirt cintré. Le justaucorps est souvent identique pour les membres d'un club, mais unique pour les compétitions à haut niveau. GYMNASTIQUE RYTHMIQUE | Comité Départemental de Gymnastique du Val de Marne. Le praticable est l'aire au sol, sur laquelle évoluent les gymnastes. Dans le cadre d'un entraînement en club, sa conception doit permettre un amortissement des chocs vibratoires, pour limiter les microtraumatismes. En milieu scolaire ou en centre de loisirs, un praticable en moquette épaisse est suffisant. On trouve sur le marché, plusieurs gammes d'engins, allant de l'initiation à la pratique haut niveau. Les associations et les écoles trouveront des lots, par engins ou avec un mix spécifique GR.