La rhodiola est une plante majeure, de plus en plus appréciée pour son efficacité. Mais il faut savoir l'utiliser correctement. En effet, son dosage et sa durée de prise sont déterminants pour révéler ses propriétés puissantes en toute sécurité. Quelle est la bonne dose? L'offre de compléments alimentaires à base de rhodiola est pléthorique. Et il y a une grande disparité sur les recommandations des différents laboratoires. Rhodiola teinture mère tea. En comparant les différents produits, les posologies vont du simple au quadruple! Il faut avoir à l'esprit 2 choses: le dosage de la Rhodiola dépend de sa concentration et de sa qualité certains laboratoires sont amenés à choisir des posologies totalement arbitraires. Cela peut être en fonction du marketing, de la forme proposée (ampoules, gélules... ), de la minimisation des risques... la rhodiola est une plante issue d'Europe de l'est qui n'est pas utilisée depuis longtemps dans le monde occidental Ainsi, il est difficile de se fier à la grande majorité des dosages préconisés.
Ceci sans aucun risque. En effet, cette plante est adaptogène et ne cause pas d'accoutumance, mais on ne connait pas bien les effets des prises prolongées. Vous pourriez être concernés en cas de: fatigue chronique tempérament déprimé infections chroniques (Lyme, candidose... Acheter Rhodiola Bio - Tonus et Stress Teinture-mère Rhodiola rosea 50 ml. ) Pertes de mémoires installées, Alzheimer Quand la prendre? Elle doit être prise le matin et le midi, à jeun ou avant les repas. Ne pas prendre l'après midi pour éviter d'avoir l'aspect tonique en soirée, et d'éventuels problèmes de sommeil. Utilisation de la rhodiola Un des gros avantages de cette plante, c'est qu'elle peut s'utiliser en cas de prise conjointe d'anxiolytiques ou antidépresseurs. Néanmoins, il y a certaines précautions d'usage à respecter, avant de consommer de la Rhodiola: Quels sont les dangers et contre-indications de la Rhodiola? Quelle rhodiola prendre?