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Share Pin Tweet Send Bombes grasses Keto à base de fromage à la crème et de chocolat noir. 226 g de beurre à température ambiante 226 g de fromage à la crème, température ambiante 64 g d'érythritol, d'allulose ou de xylitol, au goût 250g de chocolat noir haché (minimum 80% de cacao) 1 Fouetter le beurre et le fromage à la crème dans un bol jusqu'à consistance lisse. 2 Tout en fouettant, ajoutez un édulcorant au mélange crémeux. Commencez avec 30g, puis ajoutez au goût. 3 Étalez la masse dans un moule en silicone (j'avais 18 portions) et mettez-la au congélateur jusqu'à ce qu'elle se solidifie. 4 Faites fondre le chocolat au bain-marie (ou au micro-ondes). Fat bombs cétogènes | LaNutrition.fr. Laisser refroidir le chocolat à température ambiante et verser sur les bombes surgelées. Remettez le moule au réfrigérateur.
Beurre, farine d'amande, érythritol, fromage à la crème, œuf, arôme d'érable, farine de noix de coco, extrait de vanille (Par 21g) Calories 80, Lipides 7g, Glucides nets 1g, Protéines 2g, Fibres 2g
Pour vous préparer des bombes de graisse cétogènes, vous avez besoin de trois ingrédients principaux: • Une base de matière grasse saine: avocat, beurres de noix, huile de noix de coco, fromage ou beurre; • Un assaisonnement au choix: épices, poudre de cacao, sirop d'érable ou extraits; • Un ingrédient (ou plusieurs) qui ajoute de la texture: noix, graines ou fruits. Bombes de graisse chocolatées au beurre de cacahuète Ingrédients: • 60 grammes de beurre de cacahuète • 60 grammes d'huile de coco • 20 grammes de poudre de cacao • 10 grammes d'extrait de vanille • Édulcorant cétogène (optionnel) Instructions de préparation: • Dans une casserole, faites fondre l'huile de coco à feu doux. • Ajoutez le beurre de cacahuète et faites fondre en mélangeant avec l'huile de coco jusqu'à obtenir un mélange homogène. Recette fat bomb fromage à la crème. • Ajoutez la poudre de cacao, puis l'extrait de vanille et mélangez encore une fois. • Enfin, versez le mélange dans le moule et mettez au congélateur pour au moins 2 heures. • Une fois les bombes démoulées, conservez-les dans une récipient hermétique au réfrigérateur ou au congélateur.
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