12 semaines pour apprendre les bases de la méthode Pilates réadaptée aux personnes souffrant de problèmes de dos. Le programme inclut 12 cours de 30 minutes avec une progression constante et adaptée. les cours en live depuis votre domicile Et si nous nous retrouvions 4 fois par mois pour un cours de Pilates en live depuis la maison? Pilates en ligne commander. Un moment privilégié où vous pourriez poser vos questions, échanger en direct, proposer vous-même des thématiques de cours dont avez envie et tout simplement se rencontrer… En plus, en tant que membre de la communauté SuperPilaties, bénéficier du programme de fidélité et recevez des cadeaux tout au long de l'année 🎁 Enseigner l'art de bouger avec passion, utiliser et mélanger le plus de méthode possibles pour faire vivre le corps: Du Pilates, du renforcement musculaire, de la gym hypopressive… toutes ces techniques sont utilisées par une véritable pro pour vous faire bouger du mieux possible! La méthode Pilates est une méthode assez précise et requiert une bonne connaissance de son corps.
Tente l'expérience et sois acteur de ton bien-être! Choisis la formule qui convient le mieux à ton budget et tes besoins. Reçois une surprise en choisissant de t'engager sur un an avec l'abonnement Pilates Addict. Tu n'es pas disponible pour la séance? Pas de problème, le cours est visionnable en replay. Comment se passe un live? Yoga en ligne ariane. De la même façon que lorsquetu as rendez à une séance de sport… sauf qu'ici, c'est le sport qui s'invite chez toi! Plus besoin de se déplacer. À part un tapis et un legging, aucun matériel n'est requis. Quand ont lieu les sessions en live? Afin qu'un maximum d'entre vous soient disponible, les cours se déroulent le jeudi à 18H30. Comment cela se passe si j'ai une question? C'est là tout l'interêt des cours en live… Réagiss en direct lors de la séance: question sur un mouvement précis, question technique, question suite à un problème personnel, … Audrey se prévoit justement un moment pour répondre à chacun d'entre vous à la fin du cours. Ainsi, nous pourrons choisir des séances, spéciales bas du dos, haut du dos, renforcement généralisé ou même étirements et relaxation.
Margaux | Tous niveaux | 61 minutes On retrouve Margaux au studio Odeya pour le cours de Pilates du 19/05/2022. Travailler son gainage et son ventre plat avec douceur et en profondeur, voilà une promesse du Pilates! Sans parler le renforcement du dos, l'amélioration de la posture, le soulagement des douleurs quotidiennes. Le Pilates est inspiré de techniques de Yoga et de Danse classique! Le studio de l'école de danse Odeya est situé à Villeneuve d'Ascq près de Lille, et à la limite de Croix et Wasquehal. Chaque semaine, les élèves se retrouvent pour des cours de danses en couple, de danses individuelles, bien être ou encore des activités enfants et ados. On y vient pour se détendre, se faire du bien, progresser et apprendre, se faire des amis mais aussi participer à des événements exceptionnels. Un grand bravo aux élèves qui se sont lancés sur la scène de notre grand gala annuel le 14 mai et ont très bien dansé. C'est un très beau défi! Pilates360, studio de Pilates en ligne. Et c'est en dansant et en participant aux différents défis que l'on apprend à maîtriser son stress et que l'on progresse!