Recouvrez la pâte d'une feuille de papier cuisson et déposez sur la feuille des légumes secs ou des billes en silicone. Faites cuire 10 minutes dans le four préchauffé à 180°C. Retirez la tarte du four. Enlevez la feuille de papier cuisson et le lestage. Sur la pâte, étalez 400 g de petits pois en boîte égouttés. Versez par-dessus le mélange du saladier et remettez 45 minutes au four. ⋙ Quiche au fromage: nos meilleures recettes au bleu, cheddar, emmental, chèvre… Petits pois en boîte: omelette à la ciboulette et au jambon cru Pour 4. Battez 8 œufs en omelette. Salez, poivrez, ajoutez 250 g de petits pois égouttés et 4 oignons frais ciselés. Omelette aux petits pois d'Alain Ducasse, végétarien - Recette par miamponpon. Incorporez 2 cuil. à soupe de ciboulette hachée, 200 g de jambon cru coupé en dés et faites cuire dans une poêle bien huilée. Faites glisser l'omelette sur un plat de service, posez la poêle sur l'omelette et retournez l'ensemble d'un coup sec. Prolongez la cuisson 5 minutes sur l'autre face. Vous pouvez remplacer les petits pois par des flageolets.
Recettes Recettes faciles Recette aux lardons Omelette aux petits pois et lardons Un plat familial, économique, simplissime et très savoureux.. Ingrédients 4 6 oeufs 80 g de petits Lardons 60 g de Petits Pois surgelés Sel poivre Coût estimé: 1. 95 € (0. 49€/part) Préparation Casser les œufs dans un bol et les battre. Faire dorer les lardons à feu vif dans la poêle pendant une minute. Ajouter les petits pois et laisser cuire pendant 3 à 4 minutes à feu doux. Ajouter les œufs battus et remuer légèrement avec une spatule. Recette de Omelette crémeuse aux petits pois et carottes. Laisser cuire doucement, saler et poivre. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (111g) Calories: 174Kcal Glucides: 2. 1g Lipides: 12. 3g Gras sat. : 3. 8g Protéines: 13. 1g Fibres: 1g Sucre: 1. 4g ProPoints: 5 SmartPoints: 5 Sans gluten Sans lactose Sans sucre ajouté Sans fruit à coque Accord vin: Que boire avec? Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge Languedoc rouge Chénas Beaujolais, Rouge Vous allez aimer A lire également
Voici la recette d'omelette légère aux petits pois, une savoureuse omelette légère cuite au four, facile et simple à réaliser, parfaite à servir avec une salade pour un petit plat léger. Ingrédients pour 4 personnes: – 2 pts/ personne – 300 g de petit pois décongelés 1 oignon 5 oeufs 40 g de parmesan râpé 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sel, poivre Préparation: Epluchez l'oignon puis hachez-le finement. Dans une poêle chauffez l'huile d'olive puis faites revenir l'oignon pendant environ 3 minutes. Ajoutez les petits pois puis laissez cuire environ 3 minutes encore, salez et poivrez. Dans un saladier battez-les oeufs puis ajoutez le parmesan, le sel et le poivre et mélangez. Omelette aux petits pois et au jambon (low carb) - Recette | Swissmilk. Ensuite ajoutez l'oignon et les petits pois puis mélangez. Versez la préparation dans un plat recouvert de papier sulfurisé puis enfournez à 180°C pendant 25 à 30 minutes.