Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques Portions 2 Temps de préparation 5 minutes Information nutritionnelle Par portion: calories 430; protéines 14 g; matières grasses 16 g; glucides 64 g; fibres 9 g; Fer 1 mg; calcium 476 mg; sodium 122 mg Smoothie bleuets et beurre d'amande Vous devez ajouter une date. Faites le plein de protéines et de vitamines avec cette recette de smoothie aux bleuets facile à préparer. Elle vous sauvera la vie lors des matins pressés! Ingrédients 500 ml (2 tasses) de lait 2% 500 ml (2 tasses) de bleuets surgelés 30 ml (2 c. à soupe) de beurre d'amande 45 ml (3 c. Smoothie aux bleuets | Bon pour toi. à soupe) de sirop d'érable 30 ml (2 c. à soupe) de graines de chia moulues Yogourt grec au choix et au goût (facultatif) Étapes Dans le contenant du mélangeur électrique, déposer tous les ingrédients, à l'exception du yogourt. Émulsionner de 1 à 2 minutes, jusqu'à l'obtention d'une préparation onctueuse. Si le smoothie est trop liquide, ajouter un peu de yogourt grec. S'il n'est pas assez liquide, ajouter un peu de lait.
Présenté par: Icones/Portions Portions 2 Icones/Preparation Préparation 10 min Icones/Fuits Fruits et légumes 2 portions Ce smoothie se prépare en quelques minutes seulement. Une collation pratique pour tous les moments de la journée! Ingrédients 250 ml (1 tasse) de lait ou de boisson de soya enrichie 125 ml (½ tasse) de jus d'orange 375 ml (1 ½ tasse) de bleuets frais ou surgelés 125 ml (½ tasse) de yogourt à la vanille 3 glaçons Combiner au mélangeur tous les ingrédients et réduire en purée liquide. Verser dans les verres et déguster! Smoothie au bleuet de france. Variantes Utiliser d'autres fruits (ex. : banane, mangue, fraises) ou ajouter de l'essence à la vanille, une boule de crème glacée, des graines de lin moulues, etc.
Tremper le rebord de chacun des verres dans la chapelure, puis verser le smoothie dans les verres. Vous aimerez peut-être également
Passer au contenu principal logo Noovo Moi logo Noovo logo Noovo Info Recettes Par: BUM Interactif © Brent Hofacker | Shutterstock Le petit secret, c'est le jus d'ananas! Portions 4 Préparation 5 min Cuisson _ Repos Ingrédients 2 tasses de bleuets 3/4 tasse de yogourt à faible teneur en gras 1 de lait de jus d'ananas non sucré 3 c. à soupe de miel 1 1/2 de glaçons, en cubes Essayez aussi notre tarte chocolat et bleuets: ", " Crédit photo: Joël Landry "]}">
À l'aide du robot culinaire, mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance uniforme. Servir aussitôt ou réfrigérer jusqu'au moment de servir. Secret de chef Pour obtenir une bonne dose d'oméga-3, ajouter 15 ml de graines de lin moulues à un smoothie de base (lait, yogourt et fruits). Pour augmenter la teneur en calcium, ajouter du lait en poudre. Finalement, pour une texture plus épaisse, opter pour des fruits surgelés. Smoothie au bleuet meaning. Astuce nutrition Faible en gras et riche en protéines (env. 15 g par portion de 125 ml), le fromage cottage est le compagnon idéal des petits-déjeuners et des collations. Sa texture veloutée combinée aux fruits frais est exquise (par ex. : petits fruits, clémentines et melons). Découverte culinaire Le tofu soyeux est un substitut à la viande étant donné sa richesse en protéines. Comme son nom l'indique, sa texture est soyeuse et lisse. À utiliser pour confectionner mousses, gâteaux, smoothies et trempettes.
Nautical Blue Traditional Marble Bathroom Eisenbrandt Companies Traditional chrome primary bathroom in the heart of Towson. New calacatta marble with a black accent dot on the floors. Large marble tiles on the walls for a touch of a transitional design. Double bowl vanity to maximize the space. 40" towel warmer to keep the space toasty and a large 50" medicine cabinet to store every day needs. Nikki Levy Interiors A true classic bathroom! Cette image montre une douche en alcôve design de taille moyenne pour enfant avec un placard en trompe-l'oeil, des portes de placard blanches, un WC à poser, un carrelage bleu, du carrelage en marbre, un mur blanc, un sol en marbre, un lavabo encastré, un plan de toilette en marbre, un sol gris, une cabine de douche à porte battante, un plan de toilette bleu, meuble simple vasque et meuble-lavabo encastré. Chamberlain Renovations Bathtub surround, custom tile job with painted hand tile niche to match the existing floor. Aménagement d'une petite salle de bain contemporaine avec des portes de placard marrons, une baignoire en alcôve, un combiné douche/baignoire, un WC séparé, un carrelage bleu, un carrelage blanc, du carrelage en marbre, un mur gris, un sol en carrelage de terre cuite, un plan de toilette en quartz, un sol multicolore, une cabine de douche avec un rideau et un plan de toilette blanc.
NOIR MAT & PAON | Une maison très tendance Skéa - décoration et architecture d'intérieur La salle de douche des garçons s'associe à merveille avec le reste de la maison grâce à ce carrelage mural bleu canard. Cette image montre une salle de bain design de taille moyenne avec un placard à porte plane, des portes de placard en bois clair, une douche d'angle, un carrelage bleu, un mur blanc, un plan vasque, un sol marron et une cabine de douche à porte battante. Architecte d'intérieur - Marion Dériot Aménagement d'une salle de bain principale contemporaine de taille moyenne avec une douche à l'italienne, un carrelage bleu, des carreaux de béton, un sol en carrelage de céramique, un plan de toilette en surface solide, un sol blanc, un plan de toilette blanc, un placard à porte affleurante, des portes de placard blanches, un mur multicolore, une cabine de douche à porte battante, une grande vasque et du carrelage bicolore. 30m2 repensés comme une garçonnière Les Murs ont des oreilles A l'origine, cet appartement était un studio sans charme et surtout sans espace nuit dédié.
C'est sans compter sur le carrelage bleu paon. On aime cette nuance légèrement plus foncée que le bleu canard, qui ne manque pas d'élégance; on adore le motif chevron qui fait apporte du dynamisme à la décoration. © Parquet Carrelage Le carrelage aspect zellige séduit par sa brillance et son aspect irrégulier, qui fait pétiller la lumière. Quand il se décline en bleu, il évoque irrésistiblement un plan d'eau: une esthétique qui en fait un très bon choix pour apporter de la couleur à une salle de bain zen. La tendance minimaliste est tout particulièrement appréciable dans la salle de bain, où une décoration épurée crée une ambiance propice à la détente et à la relaxation. Cette salle de bain très contemporaine en béton revisite le carreau-ciment, qui se décline ici dans un motif stylisé bleu, frais et contemporain. © Espace Aubade Portée par l'inspiration Mid Century, la tendance est actuellement aux essences de bois sombre ou tirant vers le rouge. Voilà qui tombe bien: le bleu compte parmi les couleurs les plus efficaces pour les mettre en valeur!
© Lasselsberger Pour une ambiance fraîche et chaleureuse à la fois, on craque pour l'association du carrelage bleu et de la couleur écrue: douce, lumineuse, élégante… elle a décidément tout pour elle! Et l'on s'empresse de copier le jeu graphique de cette jolie salle de bain contemporaine, qui alterne des dalles rectangulaires et une mosaïque. Inspiration hammam pour cette salle de bain grand format, qui associe le carrelage bleu au très tendance gris foncé. Alterner les coloris et les motifs permet ici de structurer l'espace et de valoriser les volumes, tout en créant une atmosphère très cosy. Du carrelage bleu pour une salle de bain créative Le bleu est une couleur paisible, évoquant aussi bien le rêve que la sagesse. Mais quand il est question de déco, il ne manque pourtant pas d'imagination… surtout dans la salle de bain! Ambiance très contemporaine, pour cette salle de bain design qui associe le bleu et le blanc. Ce joli tandem fonctionne tout particulièrement bien dans une salle de bain sans fenêtre ou pauvre en lumière naturelle.
ESO Decorative Plumbing Réalisation d'une grand salle d'eau marine avec un lavabo encastré, un placard avec porte à panneau surélevé, des portes de placard blanches, une douche à l'italienne, un carrelage bleu, un carrelage gris, du carrelage en marbre, un mur bleu, un sol en marbre, un plan de toilette en quartz modifié, un sol gris, une cabine de douche à porte battante et un plan de toilette blanc.