C'est ici qu'on se retrouve pour parler de cette populaire sauce tomate tant appréciée dans les foyers. Le ketchup moderne n'a pas grand chose à voir avec celui crée à l'origine. On dit qu'il aurait été inventé en Orient, c'était une sauce piquante que l'on nommait ké-tsiap. C'était un mélange de saumure utilisée en assaisonnement, de type nuoc – mâm. De là, des marins l'auraient faite voyagé. Les anglais ou les américains qui appréciaient peu le goût fort de la recette, y auraient ajouté des champignons et des échalotes. Dès 1800, on y ajoute de la tomate puis en 1876 du sucre, c'est le début du Ketchup de Henry John Heinz. Sauce tomate savoureuse et facile et rapide : découvrez les recettes de Cuisine Actuelle. On connait tous le ketchup et il n'est pas difficile de l'associer à une sauce « peu recommandable » lorsqu'on s'intéresse à la nutrition et aux bienfaits nutritifs. C'est exactement pour cette raison là que j'ai souhaité m'attaquer à cette recette avec mon amie Sophie de Nutribote. Ensemble, on souhaitait partager avec vous une technique ancienne de préparation de ketchup lacto-fermenté, riche en probiotique, pauvre en sucre ajouté (puisque les seuls sucres présents sont ceux pour permettre la fermentation).
Au besoin, ajuster la consistance avec un peu de saumure réservée. Servir avec vos pâtes préférées. Notes Note: Ne jetez pas la saumure des tomates! Utilisez-la dans votre prochaine vinaigrette, dans une soupe ou pour faire cuire du riz. Vous l'avez testée? Partagez en mentionnant @revolutionfermentation! Il est idéal de servir cette sauce tomate fermentée crue froide, afin de profiter des bienfaits des aliments crus et fermentés. Toutefois, rien ne vous empêche de la servir chaude! Cette sauce tomate peut aussi être la base d'une crème de tomate, ou d'un délicieux gaspacho. Lancez-vous! Guide complet sur la lacto-fermentation Comment lacto-fermenter des fruits Acheter du matériel à lacto-fermentation Quels légumes d'été faire fermenter? Tomates fermentées en conserves - YouTube. Toutes nos recettes de légumes fermentés
Le vin rouge donne à la sauce un arôme délicieux et nutritif, tandis que le vin blanc lui donne un fruit délicieusement sensuel. Ajouter le vin en début de cuisson, après que les légumes soient tendres.
Temps de préparation 10 min fermentation 10 d Type de plat Sauce Cuisine Italienne Matériel 1 Mélangeur ou mélangeur à immersion Ingrédients Pour la fermentation 2-3 grosses tomates mûres et fermes 20 g sel ¼ oignon 2 gousses d'ail 1 poignée basilic eau Pour la sauce Aromates au goût: fines herbes à l'italienne, fleur d'ail, poivrons rôtis, etc. Étapes Fermentation Déposer les tomates, l'oignon, l'ail et le basilic dans le bocal. Si possible, laisser les tomates entières. Sinon, couper en quartiers. Verser le sel dans le bocal. Couvrir d'eau. Déposer le poids pour garder les légumes submergés sous l'eau salée. Installer le couvercle avec barboteur. Laisser fermenter 10 jours. Mettre au réfrigérateur jusqu'à consommation. Se conserve plusieurs mois. Faire la sauce Avec une fourchette propre, retirer les tomates et les légumes de la saumure. Sauce tomate fermentée bienfaits. Conserver la saumure pour un autre usage (voir note). Mettre les légumes dans un mélangeur puissant et réduire en purée. Selon vos papilles, ajouter de l'origan, des fines herbes à l'italienne, de la fleur d'ail lacto-fermentée, du basilic lacto-fermenté ou des poivrons rôtis.
Pelez vos tomates après les avoir ébouillantées quelques secondes: on dit qu'on les monde. Faites-les ensuite revenir dans un peu d'huile d'olive. Laissez mijoter dans une sauteuse sur feu moyen (ou doux, si vous avez du temps devant vous! Sauce tomate fermentée ingredients. ). Quand les tomates se délitent, votre sauce maison est prête. Selon vos goûts, vous pouvez la laisser telle quelle, avec sa texture, ou bien la mixer, voire la passer pour retirer les pépins et obtenir un coulis. À ces deux ingrédients de base, vous pouvez ajouter: ail et/ou oignon: faites-les revenir dans l'huile sans coloration avant l'ajout des tomates; herbes: fraîches ou sèches, incorporez-les à votre sauce plutôt en fin de cuisson. Basilic, origan et persil sont de grands classiques, mais pensez aussi à la sauge, au thym, au romarin, au laurier…; assaisonnement: une pincée de sel en fin de cuisson, et c'est tout! En cas d'acidité, comme c'est le cas avec des tomates peu mûres, vous pouvez chercher à corriger avec du sucre en poudre: à doser avec parcimonie, en goûtant.
Tassez un coup les ingrédients en les poussant avec votre poing fraîchement lavé ou un ustensile propre. Ajoutez le vinaigre puis la saumure, logiquement, dans un pot de 2L tout devrait rentrer. Laissez fermenter à température ambiante durant une semaine à température ambiante (idéalement supérieure à 20°C) dans un endroit à l'abris du soleil Evitez de trop ouvrir le bocal, le mieux étant d'éviter tout court, mais sentir son ferment est aussi une bonne manière d'apprendre à percevoir sa progression. Sauce tomate lacto-fermentée - Semences-Partage.net. Préparation de la sauce et stockage Séparez la saumure des piments et épices. Passez les piments et épices (les solides en somme) au mixer ou blender en ajoutant la saumure (10cl habituellement, si cela ne prend pas bien rajoutez-en petit à petit jusqu'à obtenir la consistance d'une sauce). Passez la sauce obtenue à travers une passoire fine ou un torchon (propre évidemment). Le liquide que vous obtenez sera vôtre sauce. La pâte qui reste dans la passoire fine ou le torchon peut être séchée au four à basse température (50°C pas plus) ou au deshydrateur ou encore au soleil, pour obtenir une poudre piquante qui accompagnera volontiers vos pâtes et salades.
Cette page a été imprimée depuis le site Pas-de-Calais le Département () le 31 mai 2022 à 11:44 Ce site web utilise des cookies. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Pour en savoir plus Cliquez-ici.
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