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Plongez votre linge totalement dans l'eau, puis sortez-le. Nettoyez le avec de la lessive en vous écartant légèrement du cours d'eau, puis rincez le en évitant d'être directement au-dessus de l'eau (pour que les polluants rentrent dans la terre et soient filtrés). Le mieux reste de s'écarter de plusieurs dizaines de mètres du ruisseau mais ce n'est pas pratique et pas toujours réalisable. A titre personnel, je fais ma lessive en arrivant au bivouac le soir si le temps le permet. Je lave ou rince (suivant l'état) mon tee shirt avec lequel je marche tous les jours. Kit hygiène randonnée homme. Dans mon équipement, j'ai toujours 3 sous-vêtements et 3 paires de chaussettes. 1 caleçon et 1 paire de chaussette sont destinés seulement pour dormir au bivouac, et je les enfile après m'être lavé. Je ne les lave donc presque jamais. Pour les 2 autres paires, je fais un roulement: quand j'arrive au bivouac, je lave le caleçon avec lequel j'ai marché, et je le ferai sécher le lendemain sur le sac pendant que je porterai le deuxième.
Il pourra inclure un kit de confort, que ce soit pour une grande journée un peu froide ou pour deux jours durant lesquels on avait prévu de manger froid, composé d'un ensemble réchaud/carburant/popotte. Des mini-réchauds à alcool seront alors le meilleur ami du randonneur: certaines marques comme l'Américain Vargo ou le Japonais Evernew proposent des brûleurs pesant autour des 30 g. On y ajoutera une petite popote 600 ml en titane (autour de 80 g) et une mini-bouteille en plastique (qu'on pourra trouver par exemple chez Au Vieux campeur) qui contiendra la quantité d'alcool désiré. Amazon.fr : Kits de survie pour randonnée. Cet ensemble bien optimisé ne dépasse pas 150 g et rendra de précieux services pour se faire une infusion ou une soupe. Si cet ensemble kit de survie/dépannage/bivouac est optimisé, il ne devrait pas dépasser 300g tout compris et pourra rester en permanence en fond de sac avec la petite lampe frontale qui va bien. Bien penser à remettre, au retour de la sortie, les éléments qui auront été consommés afin de ne pas être pris au dépourvu.
Dans notre large gamme de produits, vous trouverez des genouillères sport destinées principalement au running. Certains modèles seront mêmes conçus spécifiquement pour éviter les blessures. La genouillère Thuasne permet par exemple d'améliorer la réponse musculaire devant une situation à risque pour l'articulation, afin d'éviter une torsion ligamentaire. Les genouillères seront de manière plus générale des bonnes alliées en cas d'arthrose. Vous avez des douleurs chroniques au niveau du genou, de la hanche ou du dos? En particulier lors de la randonnée ou lorsque vous faites du trail? Et si le problème venait... de vos pieds? Les orthèses plantaires sont quant à elles destinées à régler les douleurs corporelles liées aux pieds. Comment entretenir votre équipement de randonnée? Kit hygiène randonnée légère ou ultra. Imperméabilisant, cirage et crème... Lessives, imperméabilisants, cires, kits de réparation… tous ces produits d'entretien sont indispensables pour prendre soin de vos équipements de randonnée. Nos lessives et imperméabilisants pour vêtements sont écologiques, sans PFC, afin de respecter la nature aussi bien que vos vêtements.