Temps de préparation 10 minutes Temps de cuisson 12 minutes Difficulté simple En plus d'être gourmande et rafraîchissante, voici une recette saine et simple de cette boisson mythique qu'est le thé glacé! Légèrement sucré grâce au sirop de fleur de coco et particulièrement savoureux avec ses morceaux de pêche, ce thé glacé maison sans sucre blanc sera le meilleur allié de vos chaudes journées d'été. Le thé bio Clean Up de nu3 se marie très bien avec la pêche lorsqu'il est servi avec des glaçons, alors bonne dégustation! Valeurs nutritionnelles: Ingrédients 3 pêches 55 g de sirop de fleur de coco bio nu3 750 ml d'eau 5 càc de thé bio clean up nu3 Quelques glaçons, selon votre convenance Tableau nutritionnel Déclaration nutritionnelle Par portion énergie 90 kcal graisse 0. 1 g acides gras saturés - glucides 21 g sucre protéines sodium fibres 2 g Preparation default 1 Laver les pêches, enlever les noyaux et les couper en fines lamelles. Les placer dans une casserole avec le sirop de fleur de coco et 150 ml d'eau et porter à ébullition.
Remplir les verres de glaçons. Verser le thé glacé. Décorer de feuilles de menthe fraîches. boissons, ramadan-2016, ramadan-2015, algerie, cuisine-saine, cuisine-d-ete, etats-unis
Aujourd'hui je vous montre comment faire un vrai bon thé glacé. Une boisson maison très rafraîchissante facile, sans sucre et sans alcool. Je vous propose donc deux recettes: un thé glacé traditionnel à la pêche et un autre à la menthe fraiche à savourer sans modération. Parfait pour bien se désaltérer! Le thé glacé est très facile à faire soi-même. Une délicieuse boisson à préparer à l'avance et à conserver au frais 24h. N'hésitez pas à ajouter éventuellement d'autres parfums selon vos goûts et vos envies. C'est un véritable délice à siroter en plein été! D'autres boissons pour l'été? Le Mojito sans alcool ou bien encore le sirop de menthe maison à tester de toute urgence! 4 personnes 10 minutes Imprimer la recette Ingrédients 2 bouquets de menthe 20g de thé vert en vrac Citron Glaçons Partager la publication "Comment faire un vrai thé glacé? " Facebook Twitter
On n'a qu'à passer au mélangeur des fruits frais avec du lait, une boisson de soya ou de l'eau de coco pour obtenir une collation fraiche et hydratante! 5. Boire de l'eau Ceci peut sembler une évidence, mais l'eau devrait toujours être notre premier choix pour s'hydrater. Le corps humain est constitué à près de 60 à 70% en eau. Une perte aussi minime que 2% de notre poids corporel (en kg) augmente notre niveau de fatigue physique et mentale et peut compromettre sévèrement nos activités. Notre corps a besoin en moyenne de 3, 2 litres de liquides par jour (2, 2 litres pour une femme et 3 litres pour un homme adulte), encore plus si une séance d'exercice physique est à l'agenda. Bonne nouvelle! Cela inclut tous les liquides dans notre alimentation, de la soupe au smoothie. Afin de rester bien hydraté, on vous suggère de toujours garder une bouteille d'eau à proximité, afin de pouvoir boire quelques gorgées à n'importe quel moment de la journée. Boisson sans sucre 100% garantie! Alors, cet été, quelle sera votre recette de boisson sans sucre ajouté préférée pour vous désaltérer?