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C'est le cas du merlu argentin, péruvien, chilien et du merlu blanc du Cap, qui arrivent tous surgelés. En cuisine, le colin est apprécié pour sa chair délicate et son temps de cuisson rapide. Présenté entier, en filets ou en darnes (tranches épaisses), il est délicieux en version sucrée-salée avec un jus d'agrume et une pointe d'épices, ou plus simplement poché à la vapeur. Vous pouvez aussi le faire cuire au four, entier avec des légumes, des herbes et des tranches de citron ou tout simplement le déguster froid, avec une mayonnaise. Il peut également être braisé au barbecue ou frit. Notez que le merlu frais de petite taille est appelé merluchon ou colinot. À quelle saison manger du merlu? Merlu rôti au four, fenouil et beurre d’estragon de "MIECHAMBO CUISINE" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Le merlu se déguste durant l'été et l'automne, de juillet à octobre. Les calories et les infos nutritionnelles du merlu Le merlu est un poisson maigre avec 1, 3 g de lipides pour 100 g. Il présente également un bon apport en protéines, en minéraux et en vitamines de la famille du groupe B, mais aussi des vitamines A, E et D qui participent au bon fonctionnement de l'organisme.
technique Purée de pommes de terre à l'ail confit Une purée de caractère qui accompagnera à merveille la viande d'agneau. Olives apéritives Des olives noires et vertes en mélange parfumées à l'ail, aux herbes de Provence et légèrement épicées. pratique Des galettes de tradition Pommes ou frangipane? Le merlu à l'espagnole - Les BONS plans de BEN. Proportions et grammages des légumes Proportions moyennes dans le cadre d'un repas complet: entrée - plat - dessert recettes Le piment d'Espelette Le poivre du Pays basque. Mets de l'huile! Chaque huile a un goût et une utilisation spécifiques.
Une recette de plat excellente par Carmen Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 3 votes) 4 Commentaires 95 Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 3 personnes): 1 Merlu (750g) 5 échalotes 3 gousses d'ail 150 ml de vin blanc 1 c à café de fumet de poisson 100 ml d'eau chaude 2 c à café de graines de fenouil 2 c à café de gingembre frais 1 c à café de curcuma Piment d'Espelette 1 citron 2 beaux poivrons rouges et bien fermes 2 courgettes moyennes Préparation: Préchauffage four à 200°C –th. 6-7). Écailler, évider, laver et bien sécher le merlu (demander à votre poissonnier). Placer le merlu salé dans un grand plat allant au four. Ajouter échalotes et ail épluchés et émincés. Marilu entier à l espagnole au four temps. Entailler légèrement le merlu et mettre une demie tranche de citron dans l'entaille. Presser le reste du citron sur le merlu et l'arroser d'huile d'olive. Parsemer dessus, le gingembre râpé, les graines de fenouil le curcuma et le piment d'Espelette. Diluer le fumet de poisson avec l'eau chaude et le vin blanc, puis verser sur le poisson.
Déposer les merlus dans un plat allant au four, la peau en dessous. Saler et parsemer de piment d'espelette. Marilu entier à l espagnole au four en. Enfourner pendant 10 minutes. Pendant la cuisson préparer la sauce, faire chauffer l'huile et y faire dorer les tranches d'ail à feu moyen. Dès que l'ail se colore, éteindre le feu. Au moment de servir arroser les merlus ou colinots avec la sauce à l'ail. Si vous en trouvez, ajoutez une lichette de sauce Xipister Etxekoa
Superbe recette de merlu a l'espagnole - italmo Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 7 votes) 12 Commentaires 205 Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Difficulté: Moyenne Ingrédients ( 4 personnes): Un merlu de 1 kg 800 environ 5 gousses d ail un demi bouquet de persil huile d olive vinaigre de xérès une cac de piment rouge en poudre origan séché une dose de safran en poudre sel 10 petites pommes de terre gros sel Préparation: Four a 200 degrés. Videz, écaillez et nettoyez le merlu (ou faites le faire par le poissonnier. Épluchez et mettre a cuire les pommes de terre a l eau salée. Mettre sur une plaque a four, le merlu, parsemez d origan, sel, arrossez d huile d olive. Enfournez pour 20 a 25 minutes en surveillant. Épluchez, dégermez et coupez en pétales les gousses d ail. Faites-les confire a feu doux dans une petite casserole avec 5 cl d huile d olive. Merlu entier à l espagnole au four recette. Hachez le persil. Sortir la plaque, incisez le dos du merlu, retirez l arrette centrale. Parsemez-le des gousse d ail confites, de piment rouge en poudre.