En province, le prix d'une séance d'1h-1h30 s'élève à 70 euros. À Paris, et dans les grandes agglomérations, les tarifs sont compris entre 90 euros et 150 euros, que ce soit en visio ou face à face. Merci à Carine Grzesiak, psychologue, hypnothérapeute et coach à Paris.
A partir de maintenant, tu vas manger plus lentement ». Avec les techniques directives, les comportements alimentaires inadaptés disparaissent, mais peuvent revenir par la suite. Chacune de ces techniques envoie des messages à l'inconscient pour changer le comportement alimentaire. Dans la première technique, par exemple, une fois l'état d'hypnose installé, le spécialiste s'adresse à la partie de la personne qui agit ainsi. Son objectif? Santiane - Comment vous faire rembourser vos séances d’hypnose ?. Comprendre sa motivation, l'intention positive qui se cache derrière ce comportement qui la dessert. Par exemple, dans son enfance, sa meilleure amie a pu la rejeter et ses parents, alors au travail, n'étaient pas là pour la consoler. Elle a donc mangé un paquet de gâteaux pour se réconforter. « La première fois, ça lui a été utile, ça lui a fait du bien. Seulement, il y a une force à l'intérieur de nous qui nous pousse à répéter ce schéma, et cela s'inscrit dans l'inconscient. Pour l'enlever, on va chercher cette intention positive qui a été ici de rassurer cette petite fille, de lui donner l'affection qu'elle n'avait pas à ce moment-là », explique Catherine Roumanoff-Lefaivre.
L'auto hypnose permet de se couper en grande partie des stimuli extérieurs (bruits, lumières... ) pour se concentrer sur soi, ses ressentis, et s'apaiser. L'hypnothérapeute nous invite à nous concentrer sur sa voix, notre respiration, un point fixe ou des images, pour nous aider à entrer en hypnose. Dans cet état de relaxation profonde, intermédiaire entre l'éveil et le sommeil, le cerveau est plus réceptif aux suggestions. Séance d hypnose prix la. Cela permet de travailler sur des objectifs à atteindre: se détendre, résister au grignotage, prendre confiance en soi... " "Il est plus simple d'apprendre l'autohypnose avec une application, qu'avec des exercices dans un livre, car on se laisse porter par la voix pour lâcher prise", indique la Dr Héloïse Delavenne, psychiatre et hypnothérapeute. Les applications d'autohypnose sont-elles vraiment efficaces? Les suggestions sont moins personnalisées que lors d'une séance en face-à-face mais le simple fait d'induire l'état d'hypnose est bénéfique: le cerveau a alors accès à l'inconscient pour trouver ses propres solutions face à une problématique.