Composition nutritionnelle moyenne pour 100 grammes de foie de volaille, cuit Valeurs exprimées en grammes, sauf pour l'énergie (kilocalories) et le sodium (milligrammes). Dans la réglementation en vigueur, l'étiquetage de la teneur en fibre est facultatif, et c'est la teneur en sel, et non en sodium, qui doit être indiquée. Pour l'obtenir, il faut multiplier celle en sodium par 2, 5. Les lipides doivent être étiquetés comme "graisses". Énergie ( en Kcal): 169. 00 Eau: 65. 00 Protéines: 25. 10 Glucides: 1. 00 Dont sucres: 0. 00 Lipides: 7. 20 Dont A. G. saturés: 2. 42 Fibres: Sodium ( en mg): 95. Foie, volaille, cru : calories et informations nutritionnelles de base. 00 Source: Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016. Tous les aliments
CONSEILS & ASTUCES Sachez que le foie de volaille, et les abats d'une manière générale, sont riches en de nombreux micronutriments comme le phosphore, le fer, le cuivre, le zinc, les vitamines du groupe B et la vitamine A. Largement consommés au Moyen-Age, les abats sont malheureusement de plus en plus abandonnés de notre régime alimentaire. Pourtant, en plus d'être une mine de vitamines et minéraux, ils sont aussi une source de protéines intéressante. Revenu à la poële avec un filet d'huile d'olive, un peu d'ail et du persil et intégré à une salade, faites revivre le foie dans votre alimentation du quotidien! Calories foie de poulet cuit : 160 calories pour.... Source: Anses. Table Ciqual, 2012
Le foie peut être consommé en pâté sans ajouté quantité de graisses ou en un bouillon très CHOIX ET STOCKAGE Préférez le foie de volaille d'agriculture biologique. RECETTES DIETETIQUES Lecture recommandée sur ce thème: Tout régime alimentaire doit au préalable faire l'objet d'une consultation auprès d'un professionnel de la santé.
Ne le cuisez pas trop afin qu'il conserve son moelleux. Il se prête à de nombreuses recettes. Vous l'apprécierez poêlé, mais aussi en ragoûts ou en petits plats mijotés ou en brochettes.
8 74 118 107 0. 68 Cuisse, croupe, maigre et gras, rôtie 189 791 4. 8 281 0. 54 Épaule, entière, maigre et gras, rôtie 219 916 5. 9 247 Épaule, soc, maigre et gras, rôtie 198 828 67 245 153 0. 92 Longe, bout de côtes, maigre et gras, grillée Longe, bout de côtes, maigre et gras, sautée 199 831 323 177 0. 53 Longe, filet, maigre, rôtie 108 452 302 0. 41 Porc haché, maigre, sauté 166 Porc haché, mi-maigre, sauté 224 938 66 275 0. 86 Agneau Américain, frais, côtes, maigre et gras, cuit 1126 9. 6 9. 4 73 203 125 Américain, frais, épaule, entière, maigre et gras, cuit 207 866 6. 3 6. 98 Américain, frais, gigot, entier, maigre et gras, cuit 235 143 1. 94 Américain, frais, haché, cuit 212 888 6. 2 254 151 1. 96 Américain, frais, jarret, maigre et gras, cuit 182 762 80 193 1. 71 Américain, frais, longe, maigre et gras, cuit 7. Foie de volaille valeur nutritive se. 7 185 135 1. 66 Nouvelle-Zélande, congelé, côte, maigre et gras, rôti 238 995 7. 4 96 130 1. 74 Nouvelle-Zélande, congelé, coupes diverses, maigre et gras, cuit 847 121 2.
Pour consommer des produits de qualité, mieux vaut privilégier les foies de poulet ayant été élevés en plein air, voire selon les préceptes de l'agriculture biologique. Ainsi, le foie sera toujours de meilleure qualité que celui d'un poulet élevé en batterie. Dans ce dernier cas, en effet, les taux d'antibiotiques et de substances toxiques pourront être plus importants. Ceci en raison de la nécessité de traiter les maladies, plus nombreuses à cause de la promiscuité, et d'une alimentation moins contrôlée, à base de farine animale, par exemple. Cuisiner les foies de volaille Rien de plus simple que de cuisiner des foies de volaille. Car, de par leur petitesse, ce sont des aliments qui demandent peu de cuisson. Foie, volaille, cru valeurs nutritionnelles - Alimentation et Nutrition. La recette la plus simple consiste simplement à faire revenir les foies de volaille dans une poêle. Dès qu'ils sont cuits, vous n'avez qu'à les retirer du feu et les servir. Mais, traditionnellement, les foies de volaille, en milieu de cuisson, doivent être déglacés à l'aide de vinaigre balsamique.
Teneur en vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 Appellation Teneur moyenne ANC H ANC F Vitamine B1 (Thiamine) 0. 28 mg 21. 5% 25. 5% Vitamine B2 (Riboflavine) 1. 4 mg 87. 5% 93. 3% Vitamine B3 (Niacine) 32. 6 mg 232. 9% 296. 4% Vitamine B5 (Acide panto…) 8. 77 mg 175. Foie de volaille valeur nutritive d. 4% 175. 4% Vitamine B6 (Pyridoxine) 0. 59 mg 32. 8% 39. 3% Vitamine B9 (Acide folique) 1440 mg 436. 4% 480. 0% Vitamine B12 (Cobalamine) 50. 5 µg 2104. 2% 2104. 2% Autres valeurs nutritionnelles du foie, volaille, cuit Indice PRAL Le foie, volaille, cuit a un indice PRAL de 18. 9 mEq, il a donc un effet acidifiant sur l'équilibre acido-basique de l'organisme. L'indice PRAL est utile pour savoir si un aliment a un effet potentiellement basique ou acide sur le corps. Plus précisement il permet de déterminer sa charge rénale potentielle, en anglais PRAL = Potentiel Renal Acid Load, (en savoir plus sur notre page). Indice glycémique & Charge glycémique & Indice insulinique Type de sucre Teneur moyenne ANC H ANC F Saccharose – g — — Fructose – g — — Galactose – g — — Glucose – g — — Lactose – g — — Maltose – g — — Amidon – g — — Références: Anses.
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